骨質增生的危害很大,影響頸椎的正常活動。一般的治療也是要花費很長時間,且複發的可能性也是存在的。一些骨科疾病其實可以通過自療達到效果,那麼自己怎麼治療頸椎骨質增生呢?
頸椎骨質增生的治療
第一招
自我鍛煉頭頸部活動,前屈(盡量低頭)、後仰(盡量向後抬頭),左右轉動,左右旋轉,先健側,後患側。漸漸轉動,不可用力過猛,每個動作2分鐘左右。次數多少因人而宜。
第二招
雙手十指交叉,用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘,然後用手由肩至手反覆按摩多次。
第三招
以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1~2分鐘,或以雙手拇指點、撥風池穴1~2分鐘,或經中指點、壓患側腕骨穴l~2分鐘。
第四招
用雙手輕持捋兩側頸肌,用食、中、環三指向正中線撥患側頸肌2分鐘,撥健側頸肌1分鐘。
第五招
用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘,或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右。
第六招
用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。
治療骨質增生需要有針對性
首先,治療骨質增生需要針對性的選擇正確因素,因為在骨質增生的治療上,飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構,是治療骨質增生的輔助治療方法。
尤其是老年骨質增生患者應多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品,以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恆,短時間內暴飲暴食不但對身體無益,反而有害。
其次,要說到選擇好的治療方法了,治療骨質增生,不一定要選擇手術之類的,可以使用體育治療骨質增生,主要是通過體育運動調節全身代謝狀態,改善骨骼血液循環狀況,可增加外力對骨骼的刺激,從而緩解骨質疏鬆。
最後,對於一些比較嚴重的骨質增生患者,當然也不能少了中藥保守療法:
可以根治的白酒中藥熱敷法,該如何操作?
(1)用500毫升溫熱白酒浸泡透藥包8-10分鐘,或者直接將藥包浸泡透白酒投入微波爐加熱(藥力能充分揮發)。
(2)藥包使用的溫度不能太高,等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以(熱敷患處)使用。熱敷需要提前準備保鮮膜、熱水袋、白酒,干毛巾,先將熱敷包在白酒中浸泡一下,然後放在鍋中蒸熱,等加熱均勻后將熱敷包放在上熱敷,然後鋪上保鮮膜以免味道散發,然後將熱水袋放上去保溫,最後用干毛毯蓋上 。
藥包主要成分:川芎 威靈仙 骨碎補 透骨草 紅花 羌活 沒藥 當歸 乳香 烏梢蛇 蜈蚣 全蠍 細辛等等。
頸椎病熱敷根治,微信:heiyoumeng,祝早日康復。