身體出現7個表現，告訴糖友要警惕糖尿病併發症了！

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症！ 糖尿病有許多不同的併發症，一旦發生，將對患者全身造成嚴重的影響。那麼，如何預防併發症的發生是糖尿病控制的關鍵。以下介紹糖尿病併發症的7個危險信號，有助於糖友早發現併發症，提早進行有效治療。

1、耳部

凡是感到耳癢，且耳垢異常增多者，應考慮是否為血糖高或血糖控制不良。

2、口腔

牙齦紅腫、牙痛、牙周組織水腫、牙周袋形成、牙齒扣痛、鬆動、脫落等，口腔有燒灼感，口腔黏膜乾燥。

3、眼部

眼部的異常表現主要為瞳孔變小，視野模糊。

4、四肢

可為針刺、火燒、壓榨或撕裂樣疼痛，還會伴有麻木、發冷感。常有蟻行感或麻木感，下肢易發生各種創傷和感染。

5、出汗

出汗的異常表現主要為流出的汗液多為熱汗、黏汗，且手足多汗。

6、心跳加快

心跳加快，平時心率可達90～100次／分鐘。從卧位或蹲位起立時，常伴有頭暈、軟弱無力、心慌、大汗等癥狀，嚴重時會暈倒。

7、夜尿增多

夜尿多是指夜間尿量，或排尿次數的異常增多。

糖尿病是個全球性的問題，大多數國家糖尿病患者的人數都在攀升，患者年齡主要集中在40至59歲，也就是最年富力強的時候。

英國帝國理工大學教授，來自英國糖尿病學會的Desmond Johnston指出，在這些糖尿病患者當中，有1.87億的人沒有被診斷出來，全世界每3秒鐘就會診斷出一名糖尿病患者，每7秒鐘就有一位患者死於糖尿病的併發症，每24秒鐘有一位患者因為糖尿病失去四肢。

糖尿病人的飲食應採用「4321」的金字塔方案。金字塔的底部為糧食、豆類每日400克，最好以富合膳食纖維的粗糧為主；中部為蔬菜300克；奶和奶製品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、魚、蛋，每天100克。嚴格控制食油、鹽（每天少於6克）和糖的攝入，體現多樣化和均衡性特點。

對於糖尿病患者來講，控制血糖非常重要，同時，糖尿病治療的一個重要方面就是血脂控制，其中又以低密度脂蛋白膽固醇（「壞膽固醇」）的控制最為關鍵。

糖友以及糖尿病前期患者，不僅本身處於動脈粥樣硬化的危險狀態，而且往往合併很多其他的心血管高危因素，一旦診斷糖尿病，就已經處於心血管疾病的極高危狀況，極易誘發糖尿病心血管併發症。

針對這種情況，糖友應在飲食中注意補充α-亞麻酸，α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。

α-亞麻酸能夠使血漿中的中性脂肪（膽固醇、甘油三酯）減少，所以能夠促使血壓降低，進而抑制血栓性疾病，預防心肌梗塞和腦梗塞。食用富含α-亞麻酸的蘇子油或胡麻仁油大約半年到一年的時間，可以使人體的免疫力得到顯著地提高，能夠十分有效地防止糖尿病心腦血管方面的併發症。

除此之外，有飲茶習慣的朋友，可以用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英包穀須茶每日飲用，對調節血糖、預防糖尿病併發症有幫助。

玉米須俗稱包穀須，是天然藥材，在中醫中又被稱作龍鬚，具有利尿降糖的作用，其含有的玉米須多糖、玉米須皂苷等物質可綜合調節人體的血糖含量；蒲公英被稱為天然抗生素，祛火消炎效果良好，玉竹可調節體液，玫瑰疏肝理氣，四者搭配，可綜合調理血糖，也可祛濕保肝。