不少爸媽都因為寶寶便秘的事情而煩惱過,看到寶寶便便時漲得滿臉通紅,好不心疼,都希望趕緊找到應對的好辦法。今天小鶴就分享這篇文章給你們,希望有幫助哦~
寶寶拉不出粑粑,究竟是便秘還是攢肚?
「寶寶7個月,4天沒有排便了,拉出的大便還算正常,這是便秘嗎?」是否便秘,要看大便性狀及是否排出困難。小寶寶3~4天不排便,但大便為糊狀軟便,這就不是便秘。很多家長以為,寶寶一天沒排便就是便秘了,這是錯誤的。
便秘
寶寶便秘是指大便乾結、排出困難。便秘多與飲食因素有關,母乳餵養寶寶與媽媽的飲食有關。當寶寶的食物中缺乏纖維素,大便就會變干、發黏,有時會呈球狀硬結。
攢肚
「攢肚」是一種民間說法,指排便間隔的時間延長。例如寶寶由之前一天排2~3次便變為一天只排1次,這是生理現象,是寶寶胃腸功能逐漸成熟的標誌。
攢肚不同於便秘,哪怕寶寶一天排2次便,只要大便干硬,排出費勁,也是便秘;而攢肚的寶寶大便不幹硬,排出時也沒有不舒服感。不少出現攢肚現象的寶寶,是因為胃腸吸收能力強,不需額外處理。
家庭護理,緩解便秘的6個方法
給寶寶喝足夠的水
寶寶喝水要少量多次地喝,不要到了渴的時候才喝,也不要用果汁代替白開水。
多吃富含纖維素的食物
紅薯、土豆、南瓜、通菜、花椰菜、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)都屬於富含纖維素的食物,寶寶要多吃哦~
按規定的比例沖調奶粉
有的家長怕寶寶吃不飽,常常在沖奶粉的時候多加一勺奶粉,或者把一平勺,變成一滿勺,這都是不合適的,按規定的比例沖調奶粉,寶寶才能遠離便秘。
足夠的活動量
家長可以多帶寶寶做做運動,比如,簡單的爬、走,都有助於寶寶腸道蠕動,幫助排便。
腹部按摩
家長可以以寶寶肚臍為中心,順時針按摩10次,休息5分鐘。反覆進行3次。這也有利於幫助寶寶排便。
讓寶寶養成良好的排便習慣
寶寶到可以開始如廁訓練的時候,可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會,最好是飯後。如果沒有大便,坐一會兒就可以起來。那為什麼是飯後如廁訓練呢?這是因為人在進食后,腸道的蠕動會增快,促使糞便的推進,併產生便意。所以,對於便秘的寶寶,可以讓寶寶飯後10分鐘左右去蹲一蹲,會更容易排便,有利於寶寶建立自主排便的習慣,從而改善便秘。
寶寶便秘和攢肚有區別,媽媽不要一味的認為寶寶拉不出粑粑,就是便秘所致。最根本的,還是要理清原因,選擇更適合寶寶的護理方法!