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甘麥紅棗湯

甘麥紅棗湯

  • 失眠是目前在社會中最常見的一種對人體危害較大的癥狀,在生活中,許多人在發現了自己有類似失眠的癥狀出現后,也會趕緊的採取一定的方法來進行處理,以儘快讓自己失眠的癥狀得以改善,甘麥紅棗湯就是大家可以選擇的一款養生粥。原料:
    甘草12克、小麥12克、紅棗5枚、菜心1/2條、豬肋排骨300克、鹽2小匙做法:
    1.菜心削皮,洗凈,切滾刀塊;豬肋排骨洗凈,氽燙后撈起;甘草、小麥以清水快速沖凈。紅棗洗凈,以刀背稍微拍裂。
    2.將做法1的材料放入燉鍋內,加8碗水熬約40分鐘,加鹽調味。小貼士:
    1.更年期的婦女多數敏感而脆弱,承受壓力的適應力較弱,很容易身心俱疲而無法排解,再加上生理上的變異,除可導致上述的精神癥狀外,還容易經期紊亂,月經量不多但拖泥帶水不斷絕,或是腰膝酸軟、頭暈目眩、潮熱盜汗等。這些癥狀都可食此湯品來改善。特色:改善更年期前後情緒失調、喜怒無常、食慾不佳、睡眠不好,或月經量稀少。
    2.甘草、小麥、紅棗三味合煮,自古以來是治療癔病的良方。更年期前後,婦女易出現情緒不穩現象,常見的狀況有喜怒無常、喃喃自語、恐慌、緊張、怕與他人相處、失眠或睡眠品質下降、食慾差等,甘麥紅棗湯能調節情緒,鎮定神經系統,達到養心安神效果。

    永新整理

  • 失眠是目前在社會中最常見的一種對人體危害較大的癥狀,在生活中,許多人在發現了自己有類似失眠的癥狀出現后,也會趕緊的採取一定的方法來進行處理,以儘快讓自己失眠的癥狀得以改善,甘麥紅棗湯就是大家可以選擇的一款養生粥。原料:
    甘草12克、小麥12克、紅棗5枚、菜心1/2條、豬肋排骨300克、鹽2小匙做法:
    1.菜心削皮,洗凈,切滾刀塊;豬肋排骨洗凈,氽燙后撈起;甘草、小麥以清水快速沖凈。紅棗洗凈,以刀背稍微拍裂。
    2.將做法1的材料放入燉鍋內,加8碗水熬約40分鐘,加鹽調味。小貼士:
    1.更年期的婦女多數敏感而脆弱,承受壓力的適應力較弱,很容易身心俱疲而無法排解,再加上生理上的變異,除可導致上述的精神癥狀外,還容易經期紊亂,月經量不多但拖泥帶水不斷絕,或是腰膝酸軟、頭暈目眩、潮熱盜汗等。這些癥狀都可食此湯品來改善。特色:改善更年期前後情緒失調、喜怒無常、食慾不佳、睡眠不好,或月經量稀少。
    2.甘草、小麥、紅棗三味合煮,自古以來是治療癔病的良方。更年期前後,婦女易出現情緒不穩現象,常見的狀況有喜怒無常、喃喃自語、恐慌、緊張、怕與他人相處、失眠或睡眠品質下降、食慾差等,甘麥紅棗湯能調節情緒,鎮定神經系統,達到養心安神效果。

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