孕婦吃這3種食物，寶寶健腦又益智

每一個媽媽都希望能夠在懷孕的時候，能夠給寶寶補充足夠的營養，讓寶寶能夠變得又聰明又健康。

1.核桃

核桃可以補腦益智，孕媽食用有助於胎兒大腦神經發育，幫助提高智力和記憶力，寶寶更加的聰慧。核桃含有豐富的蛋白質，脂肪，礦物質等營養成分，對孕婦的身體保養和胎兒發育都有很大的好處。

2.櫻桃

櫻桃中葉酸含量豐富，有助於保胎，孕媽多吃能夠促進寶寶智力發育。櫻桃含鐵量極高，孕婦食用可以有效預防缺鐵性貧血症，對胎兒智力發育有益。同時吃櫻桃還可以幫助增強媽媽體質。

3.奇異果

奇異果含有豐富的維生素C，提高孕婦身體的抵抗力和免疫力，有益胎兒大腦發育，還有助於胎兒眼睛發育，懷孕時吃奇異果可以讓寶寶眼睛更加明亮哦。