三款省時省力又營養的兒童早餐，一起學習吧！

兒童營養早餐

簡單易學兒童早餐一： 雞蛋卷餅

兒童營養早餐

時間：三分鐘

雞蛋一隻，打散拌入麵粉少量調成糊狀。

煎鍋加少量油燒熱，或把黃油熔化，將麵糊倒入煎鍋，製成薄麵餅，色澤金黃后關火。

兒童營養早餐

放上乳酪和火腿片各1～2片捲起來即可。

好處：這可比你街邊小攤上買的煎餅裹油條要營養得多。

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簡單易學兒童早餐二： 色拉三明治

兒童營養早餐

時間：五分鐘

三明治麵包2～3片，黃瓜、西紅柿切片，再炒個雞蛋，把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在麵包片上，淋上色拉醬再放上另一片麵包就做OK了。

好處：營養均衡，簡單易學。

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簡單易學兒童早餐三： 五彩炒飯

時間：五分鐘

蔬菜100克，微波爐高火3分鐘煮酥，昨天的冷飯用油炒熱后加入煮好的雜菜，調味即可。

還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。

好處：節約糧食，營養豐富。

兒童營養早餐

各位家長，是不是很簡單呢，特別適合上班族的媽媽們給孩子做早餐，省事省心省力，趕緊學習做一下吧。