一個月瘦15斤, 臉大的我已經揭盡全力, 分享我的減肥秘訣!

其實我還不算減肥成功啦，哈哈哈哈~目前瘦了十斤左右誒。

請看看我之前沒眼看的身材。。。。對，這個眼睛都睜不開的小胖紙奏似我。。。。身高164.體重116斤，讓我哭一會兒先。。。。

然後，發誓減肥，跑步，報健身房，控制飲食 。。。

目前體重106.減肥之路仍需堅持呀~

臉大真的不是我的錯，我已經儘力而為了。。。。。

夏天來啦，為了能穿上漂漂的衣虎，我萌一起加油減肥辣~~

下面的幾組運動動作長期練習，可以起到減去腹部贅肉、豐胸提臀的效果，注意，堅持就是勝利!

自從開始減肥之後，心態也好了許多，之前的一些健康隱患也全都沒有了。減肥這門學問很深，想要健康、快速減肥，還是需要有專業人士指導的，盲目減肥不可取！

我也曾為減肥而苦惱，如今終於有了減肥心得體會

作者個人公眾號：胖丫的蛻變

我的減肥秘方，找回更美的自己！