解決胸部一大一下，看了絕對不吃虧

女人的胸部，往大了說哺育了人類文明，往小了說她關乎每個 lady 的美麗。雖然對乳房形態大小的喜好是見仁見智的事兒，但雙側乳房對稱卻是公認的審美標準啊。

要是胸部不對稱，一「大」一「小」、一「上」一「下」，那穿緊身衣得機會也沒了。

據專家解釋，乳房不對稱其實並不少見，在前往醫院尋求胸部整形治療的女性患者中，約有一半以上都受此困擾。儘管對稱是審美的基本要求，但是實際上無論是臉部、四肢還是乳房，絕對的對稱是不存在的，也就是說，每個女人的胸都或多或少的有點不對稱，而且——大約10%女性的乳房存在肉眼可見的明顯不對稱。

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先天、發育不對稱

先天不對稱：胸部組織在胚胎髮育時一個小異常就可能在出生、長大后形成明顯的形態差異 。主要表現為雙側乳房、乳頭、乳暈的大小不同，或不在同一水平線上。

造成乳房不對稱的胚胎髮育異常不僅僅局限於乳腺組織本身，也有可能是來自於胸大肌、肋骨或其他胸部組織的問題，導致乳房外形不對稱。

發育不對稱：出生后乳腺組織的生長依舊受到各類激素的共同作用——女性在青春期時，乳房主要受到雌激素作用發育形成第二性徵；而孕期則受泌乳素等作用會再次增大並分泌乳汁。

如果兩側乳房組織對激素敏感性存在差異，使得乳房生長發育或是哺乳后的縮小快慢不同，那也可能導致——不。對。稱。

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不合適的內衣會導致乳房不對稱

內衣對胸部是否對稱的影響用一句話來概括就是——「成也蕭何，敗也蕭何」。先天性的發育不良可以通過內衣來糾正。但如果一個女性朋友的胸部本來是一個對稱的好胸，結果她卻買了一件罩杯一大一小的內衣，那麼這件內衣也能毀了對稱的好胸。

以及內衣穿戴時候的不注意，也會導致乳房不對稱。比如鋼圈的勒壓、內衣的承托能力不夠、肩帶的長度不一樣，都會讓乳房兩邊不對稱。

這種原因導致了胸部不對稱只能用一個詞來形容——作死~因為相較於先天性的不對稱，這種原因導致的不對稱風險更大——往往是乳腺疾病的前兆。

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後天的疾病、習慣等導致的不對稱

後天的疾病導致的不對稱：除了先天發育因素之外，後天疾病、外傷也可能造成乳房外觀上的畸形。如乳腺癌、乳腺炎等。

肢體的不對稱性活動導致的不對稱：通俗點說就是左撇子和右撇子都有胸部不對稱的風險，易於影響局部的血液循環，如長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發育較快和健壯~

不良的睡眠姿勢導致的不對稱：長期習慣性的偏於一側睡的女性朋友也會出現乳房發育不對稱的現象。

乳房不對稱怎麼辦？

成熟后女性改善方法

成熟后的兩乳房實際上也常常略有差異，但也有少數青年女子呈現明顯的差別，有礙美觀，這時可通過加強左側胸肌的鍛煉加以矯正。

平時有意識地多用左手提、捧重物，不但可健壯左側胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促進大胸右半球的發育，使你更聰穎。另外，還可用右手輕壓左側乳房，循順時針方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。 （左右視自身情況而定）

1飲食豐胸

當雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗，而維生素B族是體內合成雌激素的必需成分，維生素E是調節雌激素分泌的重要物質。

多吃一些豆奶、蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素（豆類、硬果類食物），它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決餵奶后胸變小這個問題。

2胸部按摩

按摩胸部可以緩解乳房的不適，刺激乳腺，同時可避免胸部鬆弛。可以將雙手手掌托住乳房下方，輕輕向上推壓，再從乳房外側往內推，使胸部更加集中。

青春期做好乳房保健

如果屬於青春期生理性的雙側乳房不對稱，那麼隨著身體逐漸發育成熟，乳房與性腺之間就會逐漸完成「磨合期」，建立起穩定的聯繫，兩側乳房也就會逐漸趨向對稱。花季少女們只需耐心等待自己的完全成熟就可以了。

不用擔心，隨著青春發育不斷成熟，乳房發育不對稱的現象會隨之消失。同時，做好乳房的保健也很重要：

1平時要注意端正姿勢。

站立行走要抬頭、挺胸、收腹。睡覺要側卧或仰卧，不要俯卧，以免擠壓乳房，影響乳房發育。

2不要束胸。

束胸直接影響乳房發育，當發育接近成熟時，要穿戴鬆緊適度的文胸。

3避免外傷，保持清潔。

4增加營養。

少女不應該盲目節食，要擁有一定的脂肪組織，才能保持乳房豐滿。

5加強鍛煉。

適當參加體育鍛煉，特別是游泳，水對乳房的按摩作用，有利於乳房均勻發育。