為什麼中醫老說你濕氣重?為什麼艾灸祛濕這麼有效?

2017/09/05

很多人去看中醫,常會被告知「濕氣重」,那麼到底,濕氣是從何而來?

一、濕氣有三大來源!

簡單來說,濕氣有三大來源:

1、因為吃了過多的油膩物,消化不了,堆積成濕;

2、雖然沒多吃,但本身消化能力不足,吃一點兒就膩住了,也會成濕;

3、還有就是環境、季節因素的影響,比如四川多濕,那裡的人不吃辣椒就會不舒服。比如長期下雨天,很多人體內都會有濕,身體會變得很重、很懶。

這三種癥狀歸根結底都和脾氣有關係,「濕重」是標,「脾氣虛」是本。

脾主運化,任何代謝產物的排除都要藉助脾氣的力量。脾氣一虛,髒東西就要滯留體內。髒東西是什麼呢?可以是多餘的脂肪,也可以是異常的分泌物、排泄物。

二、胖人多陽虛,痰濕重!

很多胖人看似壯實,實為虛寒,特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人,更不能忽略他們體質的寒性。如果你去摸他們的皮膚,一般都是涼涼的,就是因為他們的身體自己缺少陽氣,本能地增多脂肪,以起到保溫的作用。

就像過去沒有冰箱的時候,夏天賣冰棍的人,都會用一條棉被包住冰棍,棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個作用,所以也就有「胖人多陽虛,而瘦人多陰虛」的理論,往往是越胖越虛,越虛越胖,形成惡性循環。

胖人的正確減肥方式應該是溫化痰濕,「溫」是增加代謝脂肪的能力,「痰濕」就是指那些不該積存在體內的脂肪!

三、愛睡覺的人濕氣重!

有一個孩子,很乖,而且特愛睡覺,這也是被濕邪困住了。這孩子之所以濕重,首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很強,後天餵養的時候,家長可能沒注意到,傷了他的脾氣。

脾氣有消化食物、吸收營養、排出糟粕的能力,如果這種能力下降了,營養吸收不了的同時,糟粕也排不出去,留在體內就成了濕。帶著這些廢物,身體自然就覺得疲勞了,所以小小的年紀就容易犯困。

被濕邪擊中的典型癥狀是:身體總覺得疲勞,但這種疲勞不是因為哪裡酸痛,如果酸痛的話,可能是你有血虛、血不養筋的問題。具體來說,身體有濕氣的表現如下:

1、身體發沉、發重,頭也發矇,雖然頭不疼,但是不清爽;

2、皮膚上會有濕疹,胃口也不好,吃什麼都覺得沒味道,嘴裡發黏;

3、舌頭伸出來時,你會發現舌質很胖,顏色偏淡。癥狀嚴重的,舌頭邊上會有齒痕,甚至像孩子的小裙子似的,這叫「裙邊舌」,這就是比較嚴重的脾虛濕困了。

四、為何艾灸祛濕如此有效?

如果你艾灸過,就會發現祛濕太有效了!——最直接的表現就是艾灸后皮膚表面出現水汽、水泡,那正是體內濕氣快速排出的表現!

所以在這個一場秋雨一場寒的季節,我們用艾灸來祛濕效果是最明智的選擇,因為艾灸的開郁、補陽氣的作用,可以快速運化濕氣,蒸騰濕氣,就像太陽蒸發水氣一樣簡單!

如果你濕氣重,不妨多灸以下穴位:

健脾祛濕,艾灸穴位:

1、脾俞:

2、中脘:

3、天樞

4、足三里:

5、陰陵泉:

6、解溪:

艾灸時間:腰腹部每穴30-40分鐘,腿部每穴15-20分鐘,一個禮拜內休息1-3天。

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