龍眼和牛奶能一起吃嗎 龍眼不能和什麼一起吃

天天氣炎熱，很多人都喜歡在家用牛奶搭配水果做沙拉吃。那麼，龍眼和牛奶能一起吃嗎?龍眼不能和什麼一起吃?

牛奶是一天當中不可缺少的一種食物,而且人們在一天當中也會很多的食物,其中桂圓也不少吃,那麼龍眼和牛奶能一起吃嗎?龍眼不能和什麼一起吃?

龍眼和牛奶能一起吃嗎：

牛奶和桂圓可以一起吃

1.可以安神催眠的牛奶

牛奶是治療失眠的理想食物。牛奶中含有足量的鈣和乳酸，促進血液中的鈣質流到睡眠中樞。當睡眠中樞中儲存了一定量的鈣后，就會產生困意。另外牛奶中還含有色氨酸，可以使人產生睏倦感覺，促進睡眠。而且這種催眠作用是逐漸加強的，可以使深睡眠睡得更好。

老年人本身缺乏足量的鈣和乳酸，所以每天晚上可以吃一片鈣片，再喝一杯牛奶，就可以有一個香甜的睡眠。

2.安神補血的桂圓

桂圓是滋補健腦的食品，適用于思慮過度引起的神經衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人群。

桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質，能夠營養神經和腦組織，從而調整大腦皮質功能，改善失眠、健忘症等。桂圓4——6枚，蓮子、芡實稍許，加水燉湯睡前飲用。或者是桂圓4——6枚開水沖泡睡前飲用，可以有效緩解失眠。

龍眼不能和什麼一起吃：

桂圓不能和大蘿蔔同吃。同吃會相互衝突，會導致頭暈等現象。

桂圓不能和綠豆荷葉一起吃。

桂圓不能和香蕉一起吃。

總之，桂圓最好不要和大蘿蔔、綠豆荷葉、香蕉這些食品同吃，因為桂圓屬於火性食品，不宜與寒性和降氣類食物同吃。

上火發炎癥狀者忌食。

懷孕忌食。

龍眼食用禁忌：

龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼乾含天然糖分較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。