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多吃芒果有助於預防肺癌

2021/12/25

吃芒果可以預防肺癌？這是很多人都關注的問題，肺癌是現代高發疾病，如何預防肺癌是眾多研究人士和營養學家的重視點，芒果具有健胃、止吐、防暈的功能，芒果肉具有抑制嘔吐的效果，研究統計吃芒果可以降低患肺癌風險，起到預防肺癌的作用。研究發現芒果中的芒果甙(又名芒果素、知母寧)可抑制癌細胞的增殖，誘導癌細胞死亡，阻斷癌細胞的分裂周期，起到了防癌抗癌的功效。此外，芒果甙對苯並芘誘導的肺癌具有明顯的壓抑作用。苯並芘是常見的大氣污染物，來自汽車尾氣以及一些工業污染物等。芒果甙可阻止苯並芘誘導肺部組織癌變，對預防肺癌具有重要作用。芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中有作用。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，另外有資料表明，芒果中生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。而細胞分裂周期因多酚而被打破，這也許是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。從這些我們可以看出吃芒果可預防肺癌。吃芒果可預防肺癌，芒果不僅營養豐富，而且食用芒果具有美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。但是芒果屬於熱性水果，每日食用不宜超過200克。芒果皮含刺激性物質，食用時應該避免用嘴直接接觸芒果皮。除了吃芒果可預防肺癌外，我們還需要注意日常生活中的點點滴滴都可以預防癌症，像平常培養樂觀、豁達的個性;飲食多樣化，不偏食;不在烈日下暴晒;吃飯時，應注意細嚼慢咽，不食過多脂肪，多吃新鮮蔬菜;等等。這些都對肺癌預防有很大的幫助。需要注意的是，芒果屬於熱帶水果，一次不可使用過多，每日食用量不超過200克為***，另外芒果皮含有刺激性物質，避免直接接觸唇部。