薏仁水究竟有哪些神奇功效 愛美的妹子趕緊看過來

很早就看到大S的書上介紹薏仁水的神器效果。說是喝了能美白，外敷可補水。這麼神奇的薏仁水到底有什麼具體功效呢？今天就來跟大家講一講薏仁水的功效。大家一起來看看吧。

薏仁水真的可以美白嗎？

薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不會立竿見影，需要你持續使用才會有美白的效果。而且不要想你原本就是個黑人就會變成白人，薏仁水只會讓你的肌膚恢復到原始的白凈度，讓你由內而外的紅潤白嫩。

薏仁水究竟具體有哪些功效呢？

美白肌膚

薏仁水中含有豐富的蛋白質和維生素E、維生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白質是牛奶的3倍。也正是因為它的高蛋白和維生素成份可以協助消除斑點，使肌膚變得白皙，若長期內服外敷還可以達到滋潤肌膚的功效。

保濕補水

薏仁水對肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強肌膚內部的補水，讓肌膚保持水嫩的狀態。美白的基礎就是保濕補水，只要保濕做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保濕補水。

光滑細膩皮膚

薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。而且對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，能調整肌膚恢復到平滑健康的狀態。長期使用會發現肌膚由內而外的變得紅潤白嫩光滑。

曬后修復

薏仁水對紫外線有吸收能力，還可達到防晒和防紫外線的效果。並且薏仁水還可以有曬后修復的作用，可以有效的舒緩、鎮定曬后肌膚，有曬后修復的作用。特別是曬后肌膚變黑，就可以用薏仁水敷臉，不但有有曬后鎮靜修復的作用，還能起到恢復原來白嫩肌膚的效果。

用火煮薏仁水

將薏米在清水中浸泡3小時，因為薏米很難直接上火煮就煮爛，提前浸泡薏米可以讓水分進入薏米內部，薏米吸足了水分之後再煮就容易爛了。倒入湯鍋中，加入適量的水。通常建議水是薏米的4倍量就可以了。水太多煮出來的薏仁水營養會被稀釋，而且多了你也用不完會浪費。少了水又會怕薏仁水在煮的過程中水分變得少而出現干鍋的狀況。3。用大火煮薏米，煮熟後起鍋再倒入燉鍋中文火慢燉（也可以再原本容器類轉小火繼續煮），約一小時后就成功的自製了薏仁水。

薏仁茶

材料：炒熟的薏仁粉或者薏仁。作法：最簡單的是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天用開水沖泡服薏仁粉即可。功效：薏仁本來就是利水美白肌膚的功效，沖泡水喝方便快捷效果也很明顯，若用薏仁粉沖泡吸收的效果也會更好。

脂美白薏仁湯

材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉5克、牛奶或酸牛奶一瓶做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可。功效：這款薏仁湯不僅方便快捷，易操作，而且還能有效清除體內多餘脂肪，美白肌膚的功效，長期服用得妹紙想不美都不行啊！

薏仁清新奶白飲

材料：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml。做法：牛奶稍微加熱，沖入薏仁粉，攪勻后配合早餐進食。功效：這道飲品雖然很簡單，卻是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同凡響，就連蕭薔、王心凌、蕭亞軒這些皮膚出名水噹噹的藝人都是它的忠實FANS哦。