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臨產前不要吃這些, 否則苦了寶寶羞了自己

臨產前不要吃這些, 否則苦了寶寶羞了自己

  臨產需要考慮的因素比較多,吃的東西既不能阻礙自己生寶寶,又不能影響哺乳....

  1、油膩食物

  臨產期間,由於宮縮的干擾和睡眠不足,准媽媽胃腸道分泌消化液的能力降低,蠕動能力也減弱,油膩食物會增加腸胃負擔,不利於生產,尤其是想要順產的小主更要注意慎食油膩食物。

  2、滋補食物

  食用高級滋補品,容易引起產後出血。尤其是想要剖腹產的准媽媽,在產前最好不要濫用高級的滋補品。如高麗參、洋參、魷魚等。因為參類有強心、興奮的作用,而魷魚體內富含有機酸物質EPA,可抑制血小板凝集,吃多不利於術后止血與傷口癒合。

  3、粗纖維食物

  粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。如雜糧、紅薯、芹菜,水果中粗纖維含量最多的是紅果乾,纖維素含量達到50%。粗纖維太多就會產生較多的糞便,等到真正需要用力分娩的時候,便便也會隨之一起產出,引發較大的尷尬!

  4、熱性調料

  茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒,這些熱性的香料會刺激腸道、消耗水分,使胃腸分泌減少,導致腸道乾燥、形成便秘。當孕婦排便過於用力,腹壓增加就會引起胎動不安、羊水早破甚至是流產等危險。

  5、生冷食物

  產前食用不當或過食生冷食物,可導致脾胃受涼,使孕媽咪氣血虛弱,導致部分產婦乳汁不足或無乳,嚴重影響了胎寶寶的正常發育,並可導致胎寶寶出生后受食不進、吐乳腹脹等癥狀。因此,孕期尤其是產前一定要注意飲食的調節,不宜過食生冷,適度為宜

  原則1:選擇易消化的食物

  選擇易消化的食物,很多產婦在臨近分娩時心情比較緊張,胃口不好,所以應進食便於消化吸收的食物。

  原則2:補充快速能量食物

  分娩需要大量的體能,分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物,此時卻能為產婦迅速提供能量,如朱古力、果汁、糖水等,臨產前是完全可以食用的

  產前一戰,甚是艱險,掌握技巧,母子平安

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