雄激素過多讓你不得不注意的幾點

針對引發雄激素過多的病因採取相關的預防措施，例如多囊卵巢綜合症卵巢產生過多雄激素,而雄激素的過量產生是由於體內多種內分泌系統功能異常協同作用的結果。

一、飲食結構

預防多囊卵巢綜合症，關注你的飲食結構你的體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助於健康。多囊卵巢綜合症的診斷標準是持續性無排卵、高雄激素、具有高雄激素的臨床特徵如多毛等，還需排除其他病因所致，根據你上述提供的檢查結果只能初步診斷為多囊卵巢綜合症， 有待進一步完善檢查確定診斷。治療方案需要根據年齡、是否有生育要求、卵巢的變化等確定，有的藥物治療，有的需要手術治療。同時應加強鍛煉、控制飲食從而控制體重，有利於降低雄性激素水平恢復排卵及生育功能。

二、激素調節

多囊卵巢綜合症的預防，雄激素過多是多囊卵巢綜合症的基本特徵，多囊卵巢綜合症尚可有以下激素的明顯升高，包括睾丸酮，遊離睾丸酮，雄稀二酮，LH，LH/FSH比值，遊離雌二醇，雌酮及空腹胰島素。多囊卵巢綜合症常見於青春期及生育期婦女，月經很有規律、周期為3～6個月或一年不等，少數 人月經量過多或有不規則出血。多囊卵巢綜合症病人常長小痘痘，主要分佈在面部、乳房周圍、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、陰毛、四肢的毛髮增長，多毛髮生率佔了17%～18%，而痤瘡發生率則有60%。更讓愛美的女孩子心煩的是，患了這種病，40%～60%體重會超標。因為肥胖的發生與多囊卵巢綜合 症的發生髮展存在相互促進的作用。多囊卵巢綜合症實際是她的卵巢功能不好以後，卵泡的排卵就不規律，首先，這個卵泡要能長到受孕優勢，而且能破，往往她的卵長不到受孕優勢，因為她排的不是一個，有可能是多個，而且都長不到受孕優勢，所以就有可能造成不孕，但是多囊卵巢綜合症如果是不孕的話，還有可能是別的 原因造成的，所以要做全面的診斷以後，再做全面的治療。

三、低脂低糖低熱量

多囊卵巢綜合征的核心病機是由於卵泡不能發育成熟和卵泡壁的過度增生不能破裂導致卵泡閉鎖」 。而中醫又認為，卵子是腎所藏之「陰精」，卵子的發育及成熟與腎精充盛密切相關，腎陰是其生長發育的物質基礎，是卵子發育成熟的前提條件，而卵子的排出叉離不開腎陽的鼓動，腎陽是卵子排出的內在動力，苦腎陽不足，卵子缺乏內在動力而出現排卵功能障礙。

多囊卵巢綜合症預防，體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助於健康。適當運動促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。309醫院婦產科專家表示，多囊卵巢綜合症預防，抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

女性的體內雄性激素，有它固定的量，如果超過這個量就叫女性雄激素高。女性雄激素高易導致女性不排卵，經量少甚至閉經，從而使女性不孕。

雄激素過多的主要產生因素是什麼？

雄激素過多的誘發原因

1、由於卵巢或腎上腺皮質分泌過量。

2、也可能是外周轉化異常造成。

3、是在甾體激素生物合成過程中酶系統紊亂，如芳香化酶缺乏，雄烯二酮就不能轉化為雌酮，睾酮也不能轉化為雌二醇，致雄烯二酮，尤其是睾酮堆積過量。

4、60%的睾酮在血中與β球蛋白相結合，稱睾酮-雌二醇結合球蛋白(TEBG)，約38%(主要是雄烯二酮)與白蛋白結合，遊離睾酮只佔2%，但它有活性。如TEBG結合雌二醇增多，結合睾酮減少，則血液中遊離睾酮增多。

5、由胰島素抵抗所致的高胰島素血症能刺激卵巢分泌大量的雄激素，少數高雄激素婦女由於特殊原因所致,如腎上腺與卵巢腫瘤、腎上腺皮質增生、柯興綜合征、高泌乳素血症或藥物引起。

關於雄激素過多我們建議的第1款健康飲食 叫#信任之美#秋葵炒雞丁

這道美食的主要配料：肉150克，秋葵150克，油適量，鹽適量，料酒適量，生抽適量，澱粉適量，辣椒醬適量

以下是美食的製作流程

1雞丁用料酒、鹽、生抽、澱粉腌一會

2秋葵洗凈放入開水中焯1分鐘，撈出去除兩頭，切厚片

3起油鍋把雞丁煎熟

4放入秋葵翻炒

5放鹽

6放點辣椒醬翻炒均勻即可