你的牙齒健康達標了嗎？

據統計，牙齒健康達標的人數不足 1% 。牙齒健康也是個人健康的重要標誌之一，對全身身體健康有著重要影響。因此，隨著社會經濟水平和文明程度的提高，迫切需要轉變人們對牙齒衛生的觀念，加強牙齒保健，定期檢查關注牙齒健康，牙齒出現問題要及時觀察治療，力求達到健康牙齒的標準。

牙齒健康的標準

牙齒健康標準，世界衛生組織（WHO）1981年制定的健康牙齒標準：

1、牙齒清潔

2、無齲洞

3、無疼痛感

4、牙齦顏色正常

5、無出血現象

如何才能算是一口「好牙」

如果你的牙齒達到了下面的六點，恭喜你有了一口 「好牙」：

1、牙齒沒有扭轉；

2、牙齒軸向的傾斜角度良好；

3、牙齒排列曲線良好；

4、上下牙齒間咬合關係良好；

5、牙齒間緊密接觸，沒有間隙；

6、頰舌向或牙冠唇舌向傾度良好；

保護牙齒健康的措施

1、每天必須有效刷牙三次

實施「三五制」刷牙：每天刷牙3次，每次最少刷5分鐘。還要注意刷牙的角度和方法，儘可能做到每一顆牙齒都刷到，達到全面清除牙齒上的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

2、選擇適合自己的刷牙工具

牙刷：要選用達到口腔衛生健康條件的牙刷，才能有清潔牙齒的效果，而且不損傷牙齒和牙齦組織。潔牙牙刷的特點：刷頭小，在口腔中牙刷轉動也靈活；刷毛排列合理，便於清潔牙齒，清潔牙齒后牙刷清洗也容易。

牙膏：為了預防蛀牙，要選擇具有防蛀、修復、美白功能的牙膏，牙膏中要含有能夠直接清潔牙齒表面的遊離氟的成分，牙齒有裂紋的地方是特別容易吸收遊離氟的，因此遊離氟能起到牙齒修復的作用，有效的修補牙釉質破損的地方，因而防止細菌對牙齒的入侵。

3、常吃「護牙食物"

高纖維食品，例如蔬菜、水果、粗糧等對牙齒美白和清潔牙齒都很有作用；還有含鈣豐富的食物也都應多食用；少吃甜食。所以在嬰幼兒時期就就應注意孩子的飲食選擇，應給孩子常吃能促進牙齒健康的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，這些都是有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。

4、洗牙不能少

洗牙：利用超聲潔治等手段清洗牙齒上的牙菌斑、牙結石，也是預防口腔疾病的手段之一。刷牙和洗牙是2種不同的方式，是不可以相互替代的，因為在徹底清刷牙齒后的幾小時內就會有新的菌株形成，在30天內就可達到最大量，如果大家沒注意口腔健康衛生或刷牙的方式不正確，就會有大量菌斑在牙齒表面積聚，特別是刷牙沒刷到的部位，長期累積就會成為牙結石。如果牙齒表面的牙結石和牙菌斑，又沒及時去消除，就會引起引起牙齦炎、牙周炎等一系列口腔疾病。

5、艾絲拉系列產品

艾絲拉潔牙素：功效是美白牙齒，除垢，抑制牙菌斑，清除口中異味，保持口氣清新，維護口腔健康。可以有效的清除牙齒上所積累的殘渣及舊垢，而且去除檳榔垢，煙垢，茶垢，咖啡垢，溫和不傷牙周軟組織。

牙齒美白神器：艾絲拉7S和艾絲拉紅外微熱能美白大儀器，全球首創的無過氧化氫美白技術，不含任何對牙齒、牙齦有害的化學物質，以健康安全的尖端科技來有效改善你的牙齒發黃問題.