小小身材卻渾身是寶！法媒揭秘蘆薈神奇妙用

【環球網綜合報道】蘆薈是容易養護的室內盆栽，也是常見的護膚品原料，它以生命力強、營養豐富而聞名。法國時尚雜誌《ELLE》介紹了蘆薈的食用和使用價值，快來了解它的各種神奇用途吧!

每天1杯蘆薈汁 健康瘦身葆青春

鮮榨蘆薈汁被稱為「不老靈藥」，其中含有天然生理水、豐富的纖維素、活性酶和抗氧化物質，以及75種營養成分和200多種身體所需礦物質、維他命(如鈣、鐵、鉀、鉻、硒、鈉和維他命A、B、C、E、D等)，這些營養物質都易於被內臟吸收。長期飲用天然蘆薈汁，能夠增強免疫力，降低膽固醇，為肝臟排毒，促進傷口消炎癒合，改善腸胃環境，緩解便秘、關節疼痛和一些慢性病癥狀，並消除疲勞狀態。專家還指出，蘆薈汁可以降低血糖，從而起到抑制食慾的作用，達到減肥目的。並且，蘆薈汁能夠促進人體消化糖分和脂肪，平衡飲食習慣。

蘆薈汁的口味微酸，口感略稠，飲用後會在口腔內留下淡淡的柚子香氣，每天空腹飲用30至90毫升為佳。不過需要注意的是，商店裡販售的蘆薈口味飲料含有大量水分和糖分，並沒有豐富的營養，用乾燥蘆薈果肉製成的草本茶營養價值也很低，只有冷榨后低溫保存的新鮮蘆薈汁(蘆薈原液含量應不低於90%)才對身體有益。因此，建議使用自己家中種植的蘆薈榨汁，榨取時注意不要去掉深綠色的外皮，因為它能夠促進腸道運動。如果感到純蘆薈汁的味道難以接受，可以與涼白開或其他鮮榨果汁混合飲用。

天然美容「神器」 美髮保濕曬后修復

蘆薈有很好的美髮功效。將蘆薈果肉當作發膜塗抹在髮絲和頭皮上，能夠有效修復受損發質，改善頭髮毛躁現象，並促進頭皮血液循環，解決脫髮問題。

而且，蘆薈果肉具有強大的鎮靜效果，能夠收斂毛孔，滋養保濕，促進傷口癒合，平衡肌膚pH值，還能夠很好地修復晒傷肌膚，減輕疼痛和紅腫。你可以將蘆薈果肉直接從厚厚的葉片中擠壓出來，當作保濕面膜敷在臉上，也可以把果肉敷在被日光暴晒過的皮膚上，它能夠使你瞬間感受到清涼感，鎮靜受損皮膚。

另外，蘆薈果肉還可以作為自製面膜的基底，在其中加入蜂蜜、優格、阿甘油……快發揮你的創意，調配專屬於自己的特製面膜吧!(實習編譯：孫佳寧 審稿：趙怡蓁)