寶寶適當吃洋蔥好處多

相關的營養專家就建議：家長們不宜將洋蔥當成寶貝們的第一道蔬菜來添加，最好是當孩子滿了6個月之後再添加比較合適。具體的添加時間可以安排在寶貝的消化能力，吸收能力都有一定的提升之後。

可以一開始適當地添加一丁點，如果寶貝沒有不適或是過敏等癥狀，那麼就可以添加。但是為了安全起見，最好是在一歲之前都不宜生洋蔥，烹飪熟了之後再給孩子進食較為健康。

1.寶貝吃洋蔥的好處

洋蔥內含有豐富的抗氧化成分，有助於避免人體受以癌症等多種重大疾病的侵襲。有些媽咪不喜歡洋蔥的異味，也就不做給寶貝吃，實際上洋蔥之所以有異味正是因為他們含有大量的抗氧化物。

洋蔥當中的抗炎成分有助於改善孩子哮喘、咳嗽等不適症;豐富的維生素C能提升人體免疫系統，減少病菌對孩子的傷害;洋蔥還有降血脂、膽固醇，促進微量元素鐵的吸收等多種好處，適當給孩子吃洋蔥好處多多。

2.寶貝怎樣正確吃洋蔥

洋蔥是一種蔬菜，有著豐富的營養的同時，還有其他藥用價值。平時家長就算是不太喜歡洋蔥的味道，也要適當地給寶貝的餐桌上加上洋蔥。做洋蔥時，父母們不要把外面的洋蔥層全部扔掉，只留下裡面的一小團，而是應該整個洋蔥都用上，以避免將最營養的部分丟失。

洋蔥的做法很多，可炒，可做蔬菜餅，可當成配菜，也可以做成水果沙拉，家長們可以根據孩子自己喜歡的方式給孩子準備每周一次的洋蔥大餐。

3.怎麼處理口腔的異味

洋蔥味美營養豐富，但是吃完洋蔥之後嘴裡的異味很難處理。吃完洋蔥之後，媽咪們可以讓孩子養成漱口和刷牙的好習慣，或是咀嚼一兩片薄荷葉也是很好的解決辦法。家長們應該提醒孩子在吃洋蔥之後應該注意一些什麼，少與人嘴對嘴說話，養成良好的文明習慣。