女人內褲經常濕濕的話，小心！

濕濕的內褲是常常造成陰道炎的病因！月經期、排卵期會造成外陰環境潮濕，在這幾個時期尤其要注意保持外陰乾燥，穿緊身內衣或久坐不動時，女性內褲也會容易造成濕濕。內褲濕濕的常見問題是黴菌性陰道炎！

黴菌性陰道炎症見外陰奇癢，潰爛疼痛，排尿陰道灼痛著力，或有尿頻、尿痛及性交痛，帶下粘稠，呈白色豆渣樣或凝乳樣，陰道壁有白色偽膜覆蓋，擦拭后可見粘膜發紅等症。

外部調理

1.女性減少用護墊，月經期儘可能使用透氣的衛生用品，穿寬鬆透氣的棉質內衣。

2.私人毛巾要私用，在公共洗浴場所不要不穿內褲就隨便坐下，或者習慣穿著外衣外套直接睡在床上，極易導致病菌反覆感染。

3.保證衛生紙類的用品如果消毒合格和質量、擦屁屁方式不要擦到陰部。

內部調理

內部排濕氣，也能夠幫助赤小豆+薏米

赤小豆有瘦身作用。能利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。

既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

有的人體質偏寒，裡面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以;有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合;

女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點赤小豆湯，再加上一些薑片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。

赤小豆薏米比較如果嫌煮麻煩，可直接選赤小豆、薏仁、搭配一些芡實的芡實薏仁茶來飲用，更適合辦公人群和玩手機人群飲用，能夠祛濕，排濕氣，並且能能夠防止屏幕光的輻射作用。

多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養。