最好的飲料是白開水,最美的飲品是牛奶和優格。但是,有些人乳糖不耐受,喝完牛奶漲氣反胃酸怎麼辦?這時候就建議您喝舒化奶。優格保存了鮮奶中的營養,蛋白質>2.3%,並含活性乳酸菌>10^6 /ml,並且優格可以促進消化吸收、提高腸道抗病力,減少腹瀉,提高免疫能力,降低膽固醇,降低血壓。
每天來一杯鮮奶(250ml),再來一杯優格(150ml),好處多多哦!
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