安神、降火大妙招。記住這個，讓你每天精力充沛

湧泉穴是人體足底穴位，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。涌，溢出的意思；泉，泉水。「湧泉」是現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

拔罐方法

湧泉穴屬足少陰腎經，腎為先天之本，主藏精，因此經常拔罐可疏通足陰腎經的經氣，使腎氣充足旺盛人體精力充沛，不僅可以預防高血壓、冠心病、腦血管病，還可以急救、安神、延緩衰老（固齒烏髮，聰耳明目），健康長壽。拔罐前宜先將腳用溫水浸泡10—15分鐘，以免皮硬掉罐，或拔罐后和皮膚接觸處塗上拔罐密封油或眼藥膏，起到密封作用。一般選小號罐，留罐10—20分鐘。

主治病症

1、經常拔罐，具有散熱生氣的作用；

2、長期拔這個穴位，能夠益腎、清熱、開郁；

3、拔這個穴位治療咽喉腫痛、頭痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中風、高血壓、癲癇、女子不孕、月經下調、陰癢陰挺等疾病，具有特效。