男士喝羊奶都有哪些功效呢?

羊奶有安神的功效,同時羊奶還還有養生的效果,歐能達,涵洋寶貝,都是不錯的羊奶牌子,羊奶在現代的市場上面,對應的人群是比較多的,那麼男士喝羊奶有什麼好處嗎?

1、 羊奶高鈣，常喝能強健骨骼

強健的骨骼是男人擁有健康體魄的根基，羊奶的含鈣量是母乳的5倍，比牛奶多30%，而且羊奶中的鈣是最易被人體吸收的天然乳鈣，所以人體對羊奶中鈣的利用率更高。男人常喝羊奶能更加健壯，中老年男人常喝能預防骨質疏鬆。

2、羊奶可有效緩解精神壓力、安神助眠

羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當人體承受壓力時，這兩種物質能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。對於精神壓力大的男人而言，是很好的減壓飲品。 另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質，面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會，睡前喝杯羊奶，也能睡的更香甜。所以建議在外奔波的人飲用羊奶，以驅除疲勞，緩解壓力，從而以更好的精神狀態面對繁複的工作。

3、羊奶養腎，對腎病有食療保健功能

1982年的《大眾醫學》曾刊登文章《羊奶粉與腎病尿蛋白》，講述了羊奶粉對於腎病患者的重要作用。2013年，上海的幾家三甲醫院與卡布瑞克羊奶粉合作展開了臨床研究，共同在羊奶的食療保健方面進行了有益探索，在腎病方面，也初步證明了羊奶粉對腎病患者的醫療作用。

4、 羊奶益胃護肝，緩解酒精傷害

因為有太多推脫不掉的應酬，導致多數男人的胃和肝都有不同程度的損傷，養胃護肝很關鍵。 羊奶中含有獨特的EGR因子，能修復胃腸道粘膜，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍有輔助治療的作用，喝酒前後喝杯羊奶，可以起到養胃的作用。 羊奶對於肝病的功效，也是經過醫學界臨床試驗證明的。因為羊奶中含有大量的優質蛋白，能夠提高肝硬化患者的蛋白合成水平，所以對於常喝酒導致酒精肝、肝硬化的男人來講，羊奶是天然的護肝飲品。

羊奶還是比較好的,不論是在養生還是在治療疾病上面,都是比較有效的,個人建議,羊奶養生,是一個不錯的選擇!