上班族熬夜喝咖啡致心悸 醫生：亞健康狀態下少喝

  時下，越來越多的人喜歡上了喝咖啡。早起不夠清醒，來一杯;熬夜加班，來一杯;朋友聚會開心聊天，來一杯。有人喜歡它味道甘醇，有人喜歡它能提神醒腦，還有人認為它有助於減肥、美顏……咖啡的好處確實有不少，但它也並非人人適宜。醫生早就提醒過了，喝咖啡要因人而異、適度飲用。

  連喝兩杯美式咖啡，心跳加速、手抖頭痛

  28歲的小馮正準備在下沙開一家咖啡廳，目前在裝修階段。為了趕在5月20日這個「好日子」當天開業，最近小馮日以繼夜地忙碌在裝修現場，督促師傅們加班加點。

  上周四晚上，因為傢具送貨上門之後需要安裝，小馮和男友以及兩位裝修師傅，連夜裝到凌晨兩點才結束，為了提神，小馮一口氣喝了兩大杯美式咖啡。

  當天凌晨四點，小馮終於結束了工作躺到床上，她始終輾轉難眠，心臟也開始砰砰砰地加速跳起來，一直無法入睡。

  過了沒多久后，她開始全身冒汗，感覺胸悶心慌，越來越難受。想起床喝杯水緩緩，一起身就覺得心跳加速，還出現了噁心、頭痛、手抖等癥狀。她連忙去醫院掛了急診。醫生檢查后，說小馮這是太累了，又加上咖啡喝過量導致了一系列身體不適。

  亞健康狀態下過量飲用咖啡，特別容易「中招」

  記者從杭州下沙街道社區衛生服務中心門診部了解到，最近，喝咖啡喝出心慌、胸悶的患者在門診並不少見，而且以年輕女性居多。

  「喝咖啡出現癥狀的患者大多已處於疲勞等亞健康狀態，再大量喝咖啡，咖啡因刺激交感神經，引起了交感神經系統過度興奮。」下沙街道社區衛生服務中心全科主治醫師薛寒說，對於多數人來說，喝一兩杯咖啡不會有事，咖啡本身不會導致心悸，但它裡面的咖啡因會讓人的交感神經比較興奮。薛寒醫生告訴記者：「發生這種情況，其實是身體給你敲響了警鐘，說明身體處在亞健康的狀態，可以說是出現了咖啡因不耐受。」

  查詢資料可以得知，咖啡中含有的咖啡因這種物質，是一種黃嘌呤生物鹼化合物，有興奮中樞神經，暫時驅走睡意並恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡后，咖啡因在身體聚集過多，就會出現咖啡因的不良反應，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚。

  薛寒醫生說：「太過繁忙、高壓緊張的工作，會不斷刺激人的交感神經。如果始終處於高度緊張狀態，交感神經系統長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率增快，甚至造成心律失常。長此以往，如果不及時調整，心臟會受到損害。部分突發性心臟病患者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張狀態，誘發了神經功能失調、冠狀動脈痙攣，心臟突然間缺血而猝死。」

  老年人和心腦血管史病人，最好不要喝咖啡

  對此，醫生提醒，如果人處於非常疲勞的亞健康狀態，應該放下工作休息，不然會出現心律失常等更嚴重的後果。此外，咖啡、濃茶等並非適合所有人喝，孕產婦、嬰幼兒、心腦血管病人等不宜喝咖啡，尤其是有嚴重冠心病患者，早搏患者，心律失常、心功能不全患者，胃病、消化道潰瘍患者等更不建議喝咖啡。

  「喝咖啡過量，有些人會面部潮紅、心跳加快，神經系統不斷被刺激，一些高血壓、冠心病、心律不齊等心腦血管疾病就容易被誘發。」薛寒建議，老年人和有心腦血管病史的人，最好禁喝咖啡。

  可是如果有些人真的很愛喝咖啡，實在想喝呢?

  薛醫生解釋，也不是每個人都會像小馮這樣，有些年輕人本來就處於亞健康狀態，再熬夜加班，為了提神而過量喝咖啡，本身對咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就會影響睡眠，再加上過度疲勞，誘發了各種不良反應。因為每個人的耐受性不一樣，醫生也不能給出一個確定的最高量，只能建議少喝、控制喝。

  另外，真的因為喝咖啡出現不良反應了，除了去醫院，還可以多喝白開水。水可以稀釋體內的咖啡因，幫助其通過腎臟排出體外。有心臟病史的人，需要提神時，還是喝濃度適中的茶更為適宜。