瘦臉美容 這樣做輕鬆擁有小V臉

瓜子臉是所有女人都想擁有的吧，有些人天生的大餅臉，瘦臉美容該怎麼做呢?你們知道哪些美容瘦臉的好方法呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟瘦臉的方法都有哪些呢，看看你們平時都做對了嗎?

瘦臉美容方法介紹 讓你輕鬆擁有迷人小臉蛋

臉上的脂肪會讓人成為典型的的大餅臉了，真是很苦惱，也會讓人變得很沒有自信了，怎麼才能快速瘦臉呢?快速瘦臉的方法都有哪些呢?別焦急，我們今天一起來看一下快速瘦臉的方法，一起來學習。一般臉部肥胖分為水腫型和脂肪性，今天兩個類型都來一起說一下吧：

臉部水腫的形成與健康狀態及生活作息有關。快速瘦臉方法，身體機能不健全或生活作息不正常會導致血液及體液循環差或排泄不良。最根本的解決方法是維持正常的生活作息及健康習慣,加上勤做運動,注意皮膚保養,隨時隨地補充水分等。

專家建議

水腫型大臉，俗稱「虛胖」，常見於長期節食，營養不良，貪食高鹽、辛辣食物的人群或內分泌失衡的女性。快速瘦臉方法。改善方面應在健康飲食，調理內分泌水平的基礎上，配合使用促進局部微循環的產品(通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中藥等成分)，輔以適當的淋巴引流的按摩動作，通過促進發熱、排汗、促進局部循環，持續長期使用一段時間后，確實會有成效。

脂肪堆積

年輕女孩最常見的困擾就是臉總是看起來「肉肉的」,這種小胖臉還有個好聽的名字叫做嬰兒肥。不過這種胖臉的形成除了成長的個人規律影響外,更多的原因是吃得過多,臉上皮脂腺的脂肪多於肌肉。臉部脂肪堆積,臉當然就胖嘟嘟的啦,留心日常生活的卡路里攝取量,多運動、少吃,才是小臉美女之道。

瘦臉的最快方法一

坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放鬆，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。慢慢將頭部向右側傾下，頭部保持面對前方，脖子不能扭動。然後恢復到正中，再向左側傾下。每一側各重複做10次。

瘦臉的最快方法二

坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放鬆，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。稍微抬起下巴，頭部稍微向右側傾斜。然後向後最大幅度地抬起下巴，頭部從右側轉回正前方，下巴抬到最高，閉上眼睛，保持這個動作5秒。然後慢慢低下頭，恢復到開始姿勢，重複練習這個動作10次。

瘦臉的最快方法三

坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放鬆，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴上下張開，拉開上齒和下齒的距離，嘴巴最張口笑的表情，儘可能地將嘴巴張到最大。這個動作可以刺激嘴巴上的肌肉，收緊嘴巴旁邊的贅肉。

瘦臉的最快方法四

坐在椅子上，腰背挺直，收緊腹部，兩肩放鬆，頭部和脖子端正，眼睛望著前方。嘴巴張開到一定幅度，保持這個姿勢，嘴角向左右兩側咧嘴。這個動作目的是讓嘴唇上下伸展並且向外側提拉。

MM練習這套瘦臉的最快方法時記得要對著鏡子，可以方便觀察動作是否做到位。

一、鐵湯匙瘦臉法

首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鐘，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。

二、冷熱交替敷臉

每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。

三、睡姿調整法

睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。

四、運動瘦臉

我們知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的循環，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。

美容瘦臉的方法有哪些 應該要怎麼操作

第一、通過專業瘦臉法。想自己快速的變成小臉，並且不用堅持或者花費太多的運動時間的話，可以選擇到美容機構選擇專業的瘦臉法。1.通過面部吸脂的方法，操作是和身體吸脂的原理一樣的，主要是在患者的耳後插入吸脂管，然後對患者的臉部的多餘脂肪進行抽取吸走的一個過程。2.面部整形，就是天生臉部骨骼比較大的患者是可以選擇這種方式，醫生會將患者的臉頰多餘的骨頭進行切除的一個過程，使原來比較肥大的臉龐變得更尖，但是這種方法是比較痛苦的，所以一定要慎重選擇。3.面部注射肉毒素，這種是現在比較流行的和安全的一種瘦臉的方法，主要是使臉部的肌肉變得萎縮的一種毒素，見效比較快，用量比較小，所以對患者的身體是沒有傷害。

第二、化妝瘦臉法。如果你是覺得不想動刀，也懶得運動，也不想通過漫長的食療方法，這樣化妝就是你最好的選擇，這種方法就是比較麻煩以外，是沒有一點點的「副作用」，要將自己的眉形修成弓形，要比較細並且是高挑的感覺，用咖啡色的眼影進行拉長，並且要勾勒出深邃的眼睛的效果，鼻樑的位置要將鼻根勾出直挺的具有立體感的效果。唇形要誇張一點，擴大一點，下唇可以略厚一些。最後就是利用咖啡色打造出凹陷陰影的感覺，主要是要將自己的五官突出，顯得臉部比較小的感覺。

第三、淋巴推拿瘦臉，面部出現浮腫的情況，主要是因為氣脈不通導致的，這個時候就要對症下藥，到專業的美容機構做好通淋巴的推拿，緩解這樣的情況，消除浮腫現象。

第四、通過冷敷的方式起到瘦臉作用。可以用一條幹凈的毛巾把冰塊包住，然後敷在浮腫的雙臉上面，不要太久，兩三分鐘就可以了，主要是利用熱脹冷縮的遠離，緩解臉漲和浮腫的情況。

結語：雖然小V臉看上去很好看，但是大家在瘦臉的同時也要注意方式方法哦，平時多了解這些瘦臉的方法，才能夠健康擁有瓜子臉哦!多學習一下瘦臉的方法，對大家是非常有幫助的呢!