9本改變你人生的心理學書籍

沒有什麼書是必看的

沒有什麼事是必做的

生命和青春都只有一次

一直在探尋生命意義卻覺得很難

不想渾渾噩噩度過一生卻無法改變

直到有一天，我選擇用一種最酷的方式

—心理學

來改變自己，認識世界

從此，我的人生發生了巨變。

心理學

是認識自己的一門必修課，

人人必備的技能之一。

我也希望它能夠幫助你

認清自己

連接世界

改變命運

真正的改變，

從觸碰心理學的那一刻開始

為了這個目標

我們做了一個公眾號《心理公開課》

願你也能通過心理學

認識自己，活出自己。

這是《心理公開課》為你吐血整理了最經典的9本心理學書籍，讀完，你的人生或許會有所不同。

01《心理學與生活》

作者：理查德·格里格 & 菲利普·津巴多

推薦指數：★★★★★

編輯推薦語：這本書知識覆蓋面很廣，沒有讀過此書的人，不足以與之語心理學哦。

簡介：《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學里推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，還是被許多國家大學的「普通心理學」課程選用的教材。

這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論知識與人們的日常生活工作聯繫起來，於是也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。

02《與「眾」不同的心理學》

作者：Keith E.Stanovich

推薦指數：★★★★★

編輯推薦語：這本書將滿足初學者十萬個為什麼的疑問，牆裂推薦！

簡介：本書介紹了心理學研究的本質、內容、科學方法和社會意義，它以深入淺出、充滿睿智的論述去糾正人們對心理學的誤解，幫助讀者了解心理學的真相。可以說它是一本引導「消費者」認識心理學「文化產品」的指南，故定名為《與「眾」不同的心理學》。

本書對揭開人們對心理學之誤解的面紗做了很大的貢獻，讓讀者看清心理學的真面目。強力推薦這本書給所有想知道心理學是怎麼樣一回事以及心理學知識是如何累積起來的讀者。它指出心理學雖是一門新興的科學，但是卻擁有一個非常古老的傳統，因此人們對它的誤解也很深，以為對心理學研究所累積的知識，可以不用現代「科學」的標準來衡量及評價。

03《心理學的故事》

作者：墨頓·亨特

推薦指數：★★★★

編輯推薦語：書中充斥各種有趣八卦，一本正經地揭秘各種你不知道的心理學家的故事。

簡介：在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大、幽渺的思維世界的面紗。

人性惡？人性善？思想來自何方？人類擁有自由意識嗎？凡此種種，都是要類希望了解的。作者所著的《心理學的故事》講述了一個個引人入勝的故事。故事的主人公們都是思想領域中的探索者：蘇格拉底、柏拉圖、笛卡爾、皮亞傑、斯金納……

他們不同於孤獨的修行者、耽於聲色犬馬者、狂熱的神秘主義者或者理智的唯實論者，他們認為人類可以檢視、理解，這一點最終指導或控制了他們的思想進程、情緒和行為結果。他們是另一類人――心理分析者。

本書不注重人物的個人經歷，而是通過描述，讓讀者能迅速理解心理研究的手法和正確的理論，同時，它也讓讀者能夠快速了解主要心理治療的方法和功效。

04《社會性動物》

作者：Elliot Aronson

推薦指數：★★★★★

編輯推薦語：這本書被譽為「美國社會心理學的《聖經》」哦，不容錯過！

簡介：《社會性動物》從1972年出版第一版以來，在世界範圍內暢銷數千萬冊，是社會心理學領域內最具影響的著作。

它是一本講述人際關係的心理學著作，涉及情感、移情、偏見、攻擊性、從眾性和利他行為等諸多方面。對於人們日常生活中的困惑，本書提供了科學的答案：

為什麼企業熱衷於用明星做廣告？為什麼當人們溺水時圍觀者不伸以援手？為什麼有人會相信邪教？為什麼受過教育的人也會盲目服從宗教領袖，即使讓他們自殺也在所不惜？

本書內容嚴謹，深入淺出，引人入勝，被譯成14種文字，在全世界廣為發行，吸引的讀者之多令其他任何一本社會心理學教科書都難以企及。

05《社會心理學》

作者：戴維·邁爾斯

推薦指數：★★★★★

編輯推薦語：這本書是入門類教科書的標杆，體系相比上一本來說更全面些，二者可以擇一而讀。

簡介：這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關係的最佳指導性書籍。

06《親密關係》

作者：莎倫·布雷姆&丹尼爾·珀爾曼&羅蘭·米勒&蘇珊·坎貝爾

推薦指數：★★★★

編輯推薦語：這本書是愛情心理學的經典讀物，也許可以讓你在感情上少走點彎路。

簡介：本書探究了長期以來詩人、劇作家、哲學家，乃至醫學家對親密關係的理解和論斷。由於數千年來科學家對親密關係研究的忽視，當通俗心理學佔據了關係學的主導地位時，人們對人際關係的了解和領會往往是膚淺的，甚至是錯誤的。

然而，最近20年中，如本書所記載，這方面的研究工作發生了重大的變化。它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。

07《改變心理學的40項研究》

作者：羅傑·霍克

推薦指數：★★★★

編輯推薦語：這本書可以滿足腦洞大開者的胃口，書里涵蓋了許多堪稱偉大的心理學實驗原型。

簡介：本書的獨到之處在於填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。通過閱讀本書，讀者能以一個專業人士的眼光看待這些仍炙手可熱的歷史研究。

本書既適合於初學心理學的人，也適合於那些從事心理學事業、應用心理學的人。閱讀本書，不僅能讓人明白什麼是科學的心理學，還能夠為自己所從事的心理學工作找到依據，並能激發心理學的研究熱情，促進更多新的、對實踐有指導價值的研究出現。

08《給心理治療師的禮物》

作者：歐文·亞龍

推薦指數：★★★★★

編輯推薦語：心理學就是心理諮詢，這是大多數人對心理學的印象。這本書將理論完美地與實例結合起來，想成為心理諮詢師的朋友，務必閱讀這本書。

簡介：這本書是作者寫給新一代治療師的信。他從自己幾十年的臨床筆記中選取了85則建議，彙集了臨床工作中行之有效的觀點和技術，希望能夠把自己的經驗傳遞給下一代治療師。

09《不完美，才美》

作者：海藍博士

推薦指數：★★★★★

編輯推薦語：世界著名靜觀自我關懷心理學家海藍博士重磅力作！一套帶你改變人生困境，通往幸福生活的偉大心理學著作，楊瀾、俞敏洪、徐小平、周國平等中外各界50餘位大家作序推薦。

簡介：本系列叢書從愛情、婚姻、職場、親子關係等多個人際關係層面告訴我們「放下過去，少憂未來、活在當下」的實用科學方法，以及解決不良情緒，走向自我關懷之路的實踐之路，操作性極強。

本書內容源自於作者在美期間，為來自世界32個國家的移民和難民提供危機干預和創傷治療、汶川地震后駐川3年心靈援助實踐，以及若干年來為眾多普通人提供心理救助的成果結晶。 在本書出版之前，已經有無數身陷人生困境和不良情緒的人，用海藍博士的方法踏上了少有人知道的幸福之路。

真正的改變

從觸碰心理學的那一刻開始。

都是在別人的世界里

尋找未知的自己。

希望你通過學習心理學

解決問題，重塑自己。

獲得平靜，找到快樂。

進化內心，連接世界。

快去看看你的第一堂心理課