三高人群喝什麼茶有助調理心血管健康？

三高人群喝什麼茶有助調理心血管健康？「三高」是指高血壓、高血糖和高血脂，是現代人常見的心血管慢性病。三高的治療除了要按時服用藥物以外，日常生活中也可以多喝一些保健茶來調理，你知道有哪些茶適合三高調理嗎？

三高人群喝什麼茶好

1、調理三高喝懷山藥天花粉茶

把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功。

2、調理三高喝山楂槐花茯苓茶

取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛后，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

3、調理三高喝苦蕎茶

取黑苦蕎茶約10-15克(2-3勺)，投入杯中，注入約200-250ml開水沖泡，浸泡約3-5分鐘后即可品飲。沖泡后的麥粒可以直接吃的哦。苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

4、調理三高喝松蘿菊花茶

將松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用。

5、調理三高喝柿餅羅漢果茶

取帶霜的干柿餅10～15克，羅漢果10克(或1枚)，胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘后切成片。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中，沸水沖入，蓋5分鐘后即成。這種茶滋潤爽口，有消油膩降血脂之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用。