從巴西美臀大賽，看國際美臀的標準

巴西是個盛產美臀的國度，首先她們有盛產美臀的基因，但是跟他們對美臀的重視也是分不開的。一個制度產生於特定的環境，而一個制度同樣作用於環境。巴西每年都會舉行一次巴西美臀小姐大賽。

到今年為止，已經舉辦了5屆。這種賽事全民參加，26個州和1個聯邦區內選拔出比較合格的美臀，然後在進一步選拔出15個選手，參加決賽。這種賽事不僅巴西國內的民眾關注，由於巴西玩得聲勢浩大，已經引起了全世界媒體的廣泛關注。

2015年美臀小姐選美的冠軍特蘇茜-科爾特斯。這個美女模特今年才25歲，在這個美臀如雲的大賽中脫穎而出，摘得桂冠，也獲得獎金。獎金不算巨額，重要的是一種榮譽。像這種賽事，不總是這麼年輕的小姑娘獲得冠軍。比如上一屆的冠軍是39歲的Indianara Carbalho，她用性感迷人的曲線身材，秒殺了那些小姑娘，獲得去年大賽冠軍，贏得了2.2萬美元的獎金。

那麼這樣的臀，才是被公認為美臀呢？國際時尚界有個標準：

1.臀部必須緊實渾圓，走路時不可晃動得太厲害。

2.整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例協調配合。

3.「前凸后翹」是評定美臀的重要條件。

4.皮膚白皙、細膩、有光澤、彈性好。脂肪絕不能少，但也需恰如其分。

專家介紹，臀部曲線關鍵在於臀部的形狀和臀部弧線的圓滑度。因此，臀部的形狀要以渾圓為美。腰肢纖細，臀部形成一對弧形半球狀，半圓、稍上翹，富有彈性，這才是最美和最富有吸引力的美臀。由此我們可以得出結論，翹臀不是大臀，肥臀，她需要全身曲線的配合才可以稱得上真正的美臀。

所以來自深圳的這個姑娘，叫姜黎明因其翹臀，受邀代表去參加在巴西舉行的世界美臀大賽，她的臀部相比巴西的那些翹臀，肯定不如她們肥大，然而她擁有迷人的曲線，讓翹臀顯得特別美，所以也是符合美臀小姐大賽的標準的。那麼我們普通人如何通過自己的努力，擁有沒翹臀呢？可以練習這三個動作：

1、全深蹲

2、保加利亞箭步蹲

3、上台階

還有平時的有氧運動也是少不了的，還有如果屁股比較扁平的話，應該要攝入一定的營養物質，才能更好地發展自己的臀部曲線。包括蛋白質、碳水化合物、健康的脂肪等。想要擁有性感翹臀，還是要靠努力的訓練、營養的攝入，天生的翹臀還是少數的。

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