月經提前量少是什麼原因 怎麼調理好呢

月經是每個女孩必須經歷的事情。女性正常的月經是一個月一次，每次可能會維持七天左右，不過也得看個人體質，一般3到7天都是正常的。不過，有些女性反映自己的月經經常會提前，而且月經量少。那麼月經提前幾天算正常呢？從中醫的角度看，月經提前量少多與血熱和氣虛有關，想必很多女性也注意到了，自己在生理期的時候脾氣可能會有些不好、可能還會怕冷，這也是導致月經異常的原因之一。

月經提前量少是什麼原因

1、情緒出現波動

日常生活中工作、生活壓力比較大，並且情緒出現大喜大悲的時候，這些都會導致女性的內分泌發生影響，這就最終導致例假提前。

2、生活環境發生改變

如果出現了搬家或者是工作調動這些外界環境發生改變的情況，那麼也會導致女性的月經周期出現紊亂的情況，這就會出現例假提前了。

3、卵巢發育不良

卵巢發育不良，精神因素，全身疾病或是長期的激素類避孕藥物應用等諸多的因素抑制到卵巢正常的功能，從而導致卵巢分泌激素水平的下降或不足，最後造成子宮內膜增生不足，內膜較薄，於是脫落時出血量較少，從而導致月經量少。

4、婦科病症

導致嚴重的子宮內膜的受損，破壞到部分或全部子宮內膜，最後造成月經量少甚或閉經。

5、節育環的影響

一些女性由於佩戴了節育環，並且節育環安放的時候並不正確，所以就會出現例假提前的情況。

6、藥物影響

日常生活中，服用某一些藥物之後也會導致身體的內分泌出現紊亂。例如避孕藥、治療精神疾病的藥物或者是放化療藥物，這些藥物都會導致例假提前的情況出現。如果停止了服用藥物，那麼月經也會逐漸恢復正常的，所以不需要特別的緊張。

7、氣血和血熱

中醫方面認為，女性例假提前的原因主要就是由於氣虛以及血熱。氣虛的患者脾胃比較虛弱，而血熱的患者則是身體之中的血流比較快，這些原因導致導致女性月經提前。

8、人流

（1）人流不徹底，讓子宮內有組織殘留物能夠導致女性的月經量少，甚至還會出現閉經。

（2）人流過度，使子宮內膜受損，會造成女性月經量少，受損嚴重者也可能出現閉經。

（3）人流（又稱為人工流產，英文為Flow）不當，會導致人流後宮頸管的粘連，經血難以排出，就會出現月經量少的情況。

月經提前量少怎樣調理

1、注意飲食：月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、消除疲勞：如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

3、注意保暖：除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛生：女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。在月經期間不要同房。

5、放鬆心情：月經量少怎麼調理？中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。（參考網站：39健康網）