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成功瘦身,只為讓自己變得更好、更美!

成功瘦身,只為讓自己變得更好、更美!


我胖的的最高峰是上國中的時候,那個時候不再那麼運動,加上身體不好,身高不高的我,只有160的身高但是體重達到了150斤,想想都可怕。那個時候,上車被當懷孕讓座,買衣服的時候被告知沒有合適的尺碼,那個時候,我就下決心減肥了。一開始時候,我為了減肥每天跑2公里,但是學業比較忙,加上我的定力和耐力不夠,慢慢的就堅持不下去了,身材也反彈了。

後來朋友了解到我的體質情況后告訴我:減肥不管基礎代謝率就是亂來,當你的身體達到一種平衡的時候,就會變成易瘦體質,無論吃了多少也不會導致肥胖。她幫助我調節身體的基礎代謝率。我通過三餐均衡找回健康,慢慢的我體重就到了108斤!!!

這個時候我感覺身輕如燕,身形也好看了不少。減肥確實是這樣,一個需要堅持的東西,需要選對方法去堅持的事情。無論做什麼,只要堅持下去就對了。老實說,我的自身基礎還是比較好的,五官漂亮,看起來小小的,後來慢慢的胖了才看起來丑了一些。但是現在周圍的人都說我像女神了。

跟大家分享我一直堅持的減肥小技巧,就是七個減肥動作,堅持下去很有效果!

NO. 1NO. 2NO. 3NO. 4NO. 5NO. 6減肥並不困難,如果你真的想要減肥,真的想要讓自己變得更好、更美,那麼就一起努力吧。

(tqy00315)

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