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測量血壓是量左手還是量右手?血壓值多少才算標準?這些高血壓常識你都知道嗎?

測量血壓是量左手還是量右手?血壓值多少才算標準?這些高血壓常識你都知道嗎?

高血壓不再是老年人的專屬疾病,隨著患病人群越來越年輕,其被重視程度也越來越高!今天我們就來一次速問速答,關於高血壓的 9 大被關注問題,現在開始! 1. 測量血壓是量左手還是量右手?

一般來講,無論是在家自測血壓還是在醫院進行正規體檢,我們都推薦雙上肢血壓監測,並且是在晨起空腹的情況下更加精確;因兩側數值有所差異,通常情況下以高數值為準;單側測量時要多測量幾次,盡量減少誤差;測量前保持平靜狀態,剛吃過降壓藥2個小時以內不要測量。

2. 血壓值多少才算標準?

正常成年人的血壓一般是一個範圍收縮壓在90—139mmHg,舒張壓在60—90mmHg,高於這個範圍內就高血壓,相反低於此範圍就低血壓。患有高血壓疾病的老年人一般將血壓控制在140/90mmHg以下,如果合併糖尿病則應該控制的更低130/80mmHg。孕產婦由於妊娠的特殊狀態,應該及時準確的監測血壓情況當血壓大於140/90mmHg時考慮高血壓。

3. 夏天高血壓患者要注意什麼?

定期監測血壓值

防暑降溫

常喝主治醫生溝通身體情況,隨時調整藥量

多飲水

積極運動,保持健康的生活習慣

4. 長期服用降壓藥,會讓血管爆裂嗎?

不會。雖然每一種葯都會有副作用,但降壓要的副作用可以忽略不計。長期服用降壓藥就相當於長期給自己的血管做護理,不但不會讓血管變脆弱,相反,還會有預防血管變脆的效果。

5. 高血壓患者絕對不能吃哪些東西?

沒有絕對不能食用的東西,但一定要控制「量」。比如說要控制食用含鈉多的食物,限制油脂攝入,不喝含糖飲料和碳酸飲料;不喝濃茶和濃咖啡;喝酒會增加服用降壓藥物的抗性,注意三餐規律,健康飲食!

6. 高血壓患者可以喝白酒嗎?

在我們日常看到的文章中都會有這樣的話:戒煙限酒,也就是說您的煙就戒了吧,酒呢,少喝一點,控制好量是沒問題的。但是大家往往忽略掉了喝酒當時的環境、心情等等其他因素。事實上喝酒能夠讓人的血壓快速升高,尤其對於高血壓時間比較久的患者就戒了吧,戒煙戒酒才對身體好! 7. 吃什麼東西最護血壓?

多吃水果、蔬菜,以及低脂乳品,例如:苦瓜、黑木耳、醋泡黑豆、醋泡花生、原味優格等等。 8. 高血壓患者能吃洋蔥嗎?

可以。洋蔥裡面含有的營養豐富,可以促進鈉的消化,從而改變體內的血壓,能夠起到一定的降血壓的作用,所以多吃洋蔥對高血壓患者來說是很好的,不僅能夠降血壓,還能補充其他營養元素。

9. 高血壓難治還是低血壓難治?

只要您不配合治療都難治!

收縮壓高,即高壓高,更危險,也更難治。往往表明是大動脈開始出現硬化,而大動脈硬化很難逆轉。

高壓高同時低壓低是最危險的類型。因為這個階段表明動脈硬化最嚴重。而且在降高壓的同時,低壓也會相應降低。而低壓保證冠狀動脈供血很關鍵。

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