知道過度手淫的危害，但是你真的知道哪種程度叫過度嗎？

很多男性都知道過度手淫的對身體的傷害很大，但是對於這個過度，每個人都有不同的理解，有男性朋友覺得這沒什麼大不了的。那是不是真的沒什麼大不了的呢？其實不然，長期手淫、過度手淫會給男性的身體健康造成很大的隱患，手淫次數多的情況容易造成身體抵抗力降低，腎虛，陽痿等等情況，更嚴重的是造成心理上的疾病。接下來，我們先來詳細了解一下過度手淫的危害。

1、過度手淫首先會造成男性患者出現前列腺疾病，過度手淫就像是過度性生活一樣，會讓男性的前列腺器官，長期處於充血的狀態，慢慢的就會讓前列腺出現各種疾病。

2、導致性功能障礙疾病，過度手淫也是會讓男性的性神經帶來很嚴重的傷害，由於手淫癮性的影響，男性會長期進行手淫，一旦這樣下去，就會導致性功能障礙的出現。

3、同時過度手淫對於男性的中樞神經也會帶來很多的損傷，長期手淫會導致男性記憶力下降，注意力無法集中，腰酸背痛、頭昏腦漲等等。

那我們需要怎麼樣判斷是否是過度手淫呢？男科專家表示，判斷是否手淫過度，主要看以下幾個方面：

（l）體質是否下降。如果手淫后或次日出現體倦乏力、精神不振，身體消瘦、失眠、記憶力減退或注意力不集中甚至容易患病等，說明手淫過度。如果手淫次數不多但因恐懼、悔恨造成精神負擔過重，出現神經衰弱的癥狀，也應視為手淫過度的表現，而且是嚴重的心理上的疾病。

（2）手淫過頻。現代醫學認為男子的遺精周期大約是兩周左右，精液充盈的刺激會產生一種排洩慾，容易造成一次遺精或手淫。如果手淫次數遠遠超出這個範圍，則是手淫過度。

（3）性器官不適。手淫時或手淫后，性器官出現隱痛、麻木等不適的感覺，或者手淫后經常出現排尿不適或尿道灼燒樣不舒適現象、女性外陰分泌物增多，下腹部陰痛不適等，都是手淫過度的表現。

（4）性反應是否變化。手淫時達到性高潮所需的時間逐次延長；或者手淫刺激的程度，逐次增加才能達到性高潮，則手淫過度。

（5）思想上是否迷戀。如果每逢看小說、影視引起性衝動，就必以手淫解脫；或者頭腦中經常出現性的問題，即使不每次手淫，也時時有手淫的意念，就屬於手淫過度。

（6）手淫與不育症。長期頻繁手淫既可以引起器質性改變，如精索靜脈曲張；又可以引起功能性改變，如勃起功能障礙。

正確了解和認識手淫，是幫助我們拒絕過度手淫最好的辦法，一定不要有心理負擔，健康的手淫是有益身體的健康的，男性朋友們一定要把握好這個度！健康的生活，健身、運動都能幫助我們把握這個度，從現在開始，讓我們一起拒絕過度手淫！