顏值高肌肉好，這位兵哥健身充血后帥炸了

不得不承認，快手真是一個神奇的地方！

既有腦袋進水的二貨，也有拼才藝的大神；既有不作就不會shi的非主流，也有幫人解答情感困惑的心靈導師......

當然，還有的則用自己的肉體吸粉無數。近日，一位名叫 阿 • 生 的消防兵哥在朋友圈火了，他在快手上經常分享自己的健身視頻並秀得一手好肌肉，讓妹子們看后都合不攏腿了！

人們常說帥哥都上交給國家了

看完小兵哥的顏值后

我終於信了

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而當小兵哥脫掉衣服

搓衣板一樣的六塊腹肌

讓女冬粉們臉紅心跳求撲倒

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作為一名消防員戰士

阿生每天都要進行高強度

體能耐力練習和各種攀爬動作

這樣才能保證在危急時刻不掉鏈子

除此之外

在部隊健身房舉鐵練肌肉

更是日常鍛煉必不可少的步驟

而他的訓練強度幾乎是我們的兩三倍

跟戰友們一起擼鐵

那幹勁兒就更大了

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每次練完

短褲都能擠出水兒來

而他手上的一塊塊老繭子

更像是一枚枚驕傲的勳章

見證了自己的付出和成長

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我們都知道

與美國兵的大肌肉塊不同

我們的兵哥們更看重體能練習

所以一線軍人的體脂率都比較低

阿生也是這樣，腹肌都能拉出皮兒來了

而對於想降體脂的小夥伴來說

小兵哥下面示範的這套HIIT

可以說是燃脂的最夯練習

每個動作20秒，做三組

千萬別錯過哦

工作中小兵哥一直

穿著消防服或軍裝

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而閑暇時

換上自己的休閑裝后

小兵哥又變身有型男

身材好了怎麼穿都帥

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最後是小兵哥秀肌肉

帥的人都開始健身了

你還要繼續懶下去么

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