想養生，就要節慾

我由於身體緣故，發現不養生，不節慾，身體就難受，我就決心發一帖，幫助大家養生，擺脫不適

我從小是不太清楚什麼是情色的東西呢，精力充沛。然而上了國中開始，受身邊影響，接觸了不少，身體就開始走下坡路。我還記得，第一次sy時，內心是有罪惡感的，之後就一發不可收拾，是不歸路

直到最近幾天，我才成功的戒掉了色，為什麼要戒色？因為我覺得這會讓我變得很壞，我感覺身體越來越不行，頭腦一定也受到了影響，只是沒有察覺罷了，幸好我還有狠勁，咬咬牙，就戒了。我相信這和飲酒，吸煙是一樣的，

我並不吸煙，也不飲酒，但我感覺這些都是類似的。這些就兩樣難克服，其一是身體的感覺，要麼是很舒服，要麼是刺激；其二是內心的渴望，因為曾經有過身體的刺激，所以會再想去做。對於大部分人來說，停止一段時間是可以做到的，但停止許久之後，由於內心的渴望愈來愈強烈，就會再犯。我之前戒就是失敗的，就是這個緣故

其實不僅僅是這些，任何慾望都是這樣，貪吃，貪玩，貪睡，不節慾，就會發展成貪，貪，是由內心產生的，佛也說貪，嗔，痴是不行。道德經有言曰：是以聖人慾不欲。說到底，就是控制內心，一切表象都是內心的產物。然而，我們的內心常常會受到影響，歪，就是不正，心不正，自然就歪了

我們為什麼要節慾？其實不是這樣的，對任何東西都要有度，「知足不辱，知止不殆，可以長久」，就是這個道理，對外界一直做一直做，就會成功；而對自身，一直取一直取就會取盡，就會滅亡。就想我正在培訓的課程中所說，養生，就像是可持續發展一樣，不過是只對自身，針對人的可持續發展，所以才會有精力，有精神。

人們往往太過於關注身體的健康了？為什麼？因為感到不舒服了，疼了，身體不行了，才會想到養生，然而在這個時候你卻應該去醫院看病，在該做的時候做了錯的事，還奢望會有效果，只能是痴人說夢。

千萬記住，養心才是養生的根本，調理是做為輔助的。那麼多得絕症的人之所以會死，是因為他們自己放棄了，內心放棄，就是樹木從根開始枯萎，澆再好的肥料，能救活嗎？大學說：格物致知，用今天的話講就是養心，培訓自己的內在，內在修好了，才有後來的修身，齊家治國和平天下。那說了這麼多，怎麼修心，才是大家關心的問題，我就分享兩個我的付費課程的內容吧，希望對大家有所幫助，

第一，拒絕不良的東西。

什麼好，什麼壞，我想不用我教你，你心理清楚，你清楚什麼是對你自己不好的行為或者說是事物之後，你必須去遠離它。比如說視頻，書籍（不良的），你不去看，你把這些影響你的東西全部刪除，然後離發生源遠遠的，如果你想改正，你必須這麼做，沒有舒服的改變。以我為例，我將所有不健康的視頻全部刪除，然後鍛煉身體，把自己累得像狗一樣，就沒有時間，精力去胡思亂想了，

第二，看優秀的書籍，

書有很多，但是優秀的，健康的卻只有那麼多。你一定要使自己去接觸良好的事物，近朱者赤近墨者黑。我推薦的是先秦諸子文學，當然，你個人喜歡唐詩宋詞，這些都無所謂，重點是要看這種可以給人以啟迪的書。還是以我為例，我曾經超級愛看小說，停不下來，沒日沒夜，有一天，我想顯擺自己，我就開始背道德經，一章一章的背，在我初二時我就全部背會了，這時我再看某羅大陸，感覺就很沒意思。所以，提升自己改變自己，是必須的，這當然離不開優秀書籍。

再談談養生，養生就是鍛煉身體，身體好了，生活規律，完全不需要擔心這個那個，去做事，精力十足。

這些都是經驗之談，沒有毅力，想改變自己的，變得精神的人，可以來我的付費課程學習，我會儘力幫你，我的目的是助人為樂，做一個治療人心病的郎中，做一個釋放價值，有貢獻的人，歡迎大家前來學習