在每個月的那幾天當中，經期小腹墜脹怎麼辦？

在每個月的那幾天當中，很多女性會出現小腹墜脹的癥狀，這給女性朋友帶來了很大的痛苦，那麼經期小腹墜脹怎麼辦呢？

1、經期保健法

若是經前常出現小腹墜脹，月經來臨之後癥狀仍無法緩解，那麼這部分女性應該做好月經期保健，如注意清潔衛生，防止細菌感染等。同時注意合理休息，保證充足睡眠;注意保暖，避免受涼;飲食清淡，注重營養，多吃溫熱食物，少吃寒涼、刺激性食物。

2、心理管理法

經期間出現腹墜脹與情緒不好有很大關係。如果月經期生氣或者情緒抑鬱都可能會出現腹脹。提醒女性，月經期一定要管理好不良情緒，適時放鬆。同時要了解月經期小腹墜脹和輕度腰酸都是正常現象，沒必要太過擔心。

3、熱敷療法

熱敷療法可以有效緩解腹脹癥狀，尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡單，只需將毛巾放在熱水中浸濕，擰乾後放在腹脹部位進行熱敷即可，也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。

此外，適當喝些熱飲也可以幫助緩解腹脹癥狀。

4、藥物處理

若是腹脹伴有痛經，可以嘗試通過藥物控制的方法來緩解。

溫馨提示：經期小腹墜脹該怎麼辦呢?日常保健又該怎麼做才好呢?那就來學習一下上面醫生推薦的5種方法，應該對女人是有很好的效果的。女人在每個月不舒服的那幾天里還要注意一下自己的飲食，不要吃冷的東西，不要吃太辛辣的東西。

經期小腹墜脹當心婦科炎症

經期前後小腹墜脹可能是一些生理反應，這有可能是子宮肌肉收縮或者痛經造成的，一般隨經期周期出現，月經結束后癥狀也會逐漸消失。也可能是婦科炎症引起，建議女性先辨明原因，再對症治療。

小腹墜脹當心這些疾病

1、生殖器慢性炎症

生殖器炎症引起的下腹墜脹多見於婚後婦女，患者常出現腰骶部疼痛、下腹痛等情況，尤其在夫妻生活后及月經期加重，同時還伴有白帶增多。這種情況一般都是慢性子宮頸炎引起，但如果長時間出現下腹部墜脹、疼痛、月經失調、疲乏無力，則極有可能是因為慢性盆腔炎引起。

2、急性炎症

一些炎症急性發作也會導致下腹墜脹的情況出現，比如急性子宮內膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。還有一些性傳播疾病也會導致小腹墜脹，比如淋球菌感染及衣原體等感染等，嚴重的話還可能會引起輸卵管積膿。

3、其他原因

頻繁的人工流產以及放環時發生子宮穿孔，也會導致小腹墜脹，通常表現為急性的左下腹隱痛。卵巢宮內膜囊腫(朱古力囊腫)也會引起腹脹，尤其是在行經，囊腫增大發生破裂時，腹脹腹痛的情況會更加明顯。