生完孩子怎麼能豐胸？健康豐胸魅力無限

產後媽媽們首要面臨的兩大問題就是減肥以及胸部的萎縮和下垂。日常生活中，這會給女性們帶來很多的尷尬。減肥相對來時是比較簡單的，只要我們邁得開腿，堅持運動，就能做到。而生完孩子怎麼能豐胸?卻成為了很多產後女性最為苦惱的問題。 其實產後有效的豐胸方法有許多，而健康豐胸才是最重要的。

針對生完孩子怎麼能豐胸這一問題，我們首先要做的就是了解產後為什麼產後胸部會出現萎縮下垂的情況，產後胸部出現萎縮的情況，通常是有兩方面的原因引起的：

一方面是產後媽媽哺乳期身體能量消耗較大，帶寶寶又辛苦，過於勞累，營養補充不足，特別是母乳餵養的馬俺們，使體內儲備的脂肪耗竭、乳房間質的脂肪也隨之消耗而引起乳房鬆弛萎縮;哺乳時間過長，卵巢功能恢復較慢，激素分泌減少，導致乳房萎縮下垂。

另一方面是妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增生，脂肪含量增加，乳房豐滿，而斷奶后，激素水平下降，乳腺腺體萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房則出現萎縮下垂現象。

針對生完孩子怎麼能豐胸，我們可以從營養，運動，穿戴，按摩這四個方面入手解決。接下來就讓小編從這四個方面一一解說。

生完孩子怎麼能豐胸?食物補充營養

所以我們在補充營養的時候，首先要注意的是膠原蛋白和蛋白質以及脂肪的攝取的攝取，給胸部增加一定的脂肪和彈性。可以多使用一些豬蹄，雞爪，堅果，海產品等食物。而且這在期間最好不要因為減肥而過度節食。另外補充促進能夠促進雌激素分泌的食物也很關鍵，B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等，促進乳房分泌雌激素促進胸部再次發育。

生完孩子怎麼能豐胸?運動增大胸肌

有效的胸部運動不但能預防胸部萎縮下垂的情況，同時也起到很好的改善作用。雖說胸部的大部分組織成分是脂肪，胸部鍛煉並不會使胸部增大，但是一定的胸部鍛煉能夠增加胸大肌的肌肉，增加胸部基底的支撐力，為胸部形成一層隱形的保護層可以使下垂的胸部上挺有型。例如我們平常自己在家就能完成的運動有：擴胸運動，俯卧撐，卧推，夾胸運動等，只要堅持胸部鍛煉，改善胸部萎縮下垂有很好的效果。

生完孩子怎麼能豐胸?穿戴支撐胸部

這裡的穿戴指的是合適的文胸，文胸作為女性差不多每天比必不可少，最少有十個小時需要穿戴的衣服來說。正確選擇合適的文胸，不管對於那個年齡段或處於那個時期的女性來說都很重要。而針對產後媽媽們來時，胸部出現萎縮下垂的時候在選擇文胸時，一定要選擇支撐效果好且具有很好聚攏效果的調整型文胸為最佳。如果在哺乳期的時候注重文胸的穿戴。可以對產後胸部萎縮下垂起到很好預防作用。

生完孩子怎麼能豐胸?按摩促進恢復

按摩豐胸由來已久，是當今許多明星都大力推薦的豐胸方法。可以堅持每天在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環。同時每天臨睡前的按摩也很重要，在胸部均勻塗抹麗貝麗美乳霜，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，而麗貝麗還具有很好的豐胸的效果。不但能改善乳房萎縮下垂的情況還能增大胸部。

有很多消費者使用麗貝麗后都表示，麗貝麗不僅能促進胸部二次發育，同時還解決胸小，胸平，鬆弛下垂等問題，讓你的胸部迎來新生!圓、挺、彈、嫩等等這些詞都會出現在它身上。麗貝麗到底是一款什麼樣的豐胸產品呢?能否解決生完孩子怎麼能豐胸這個問題呢?

原來，麗貝麗是一款有「原生態健康美乳霜」美譽，且麗貝麗一直堅持自然豐胸美胸，遵循人體發育規律。以啤酒花提取液、野葛根為主要成分，富含高效透皮促進因子。能夠深層滲透至乳房細胞，激活老化、衰退的細胞組織，給乳房提供充足的營養，幫助乳房進行二次發育。同時聚合乳房脂肪，幫助乳房生長，重塑乳房腺體組織，提升、堅挺鬆弛、下垂性乳房，重塑豐滿、堅挺、上翹的完美胸型。

每天堅持使用麗貝麗，可以為胸部補充營養成分，充盈脂肪細胞且再生乳房細胞，讓胸部自然增大。而且麗貝麗富含膠原蛋白以及修復因子。可以再增大乳房的同時，修復受損的結締組織，讓乳房不僅豐滿，而且挺翹有彈性，真實意義上實現美胸、塑形以及美胸三效合一。