中醫養生；蘿蔔生薑汁助你養足精氣神

在食物中，黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑鬱的良好口碑。今天介紹一款餐前飲品，蘿蔔生薑汁。

今天介紹的餐前飲品，能夠散去體內寒氣，在驅寒的同時還能保持體內的元氣，對身體有很好的調養作用。

蘿蔔生薑汁

原材料：

鮮蘿蔔250g 生薑15g

做法：

1 將材料洗乾淨，蘿蔔保留皮，生薑簡單的去皮。

2 兩者均切碎搗爛，用乾淨紗布絞取汁。將汁液兌到水中即可。如果家裡有榨汁機的也可以放入500g左右的水，再絞碎煮沸。

蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

脾胃虛寒者不宜服用。不要與人蔘，地黃，首烏等補藥同時服用。