7到9個月寶寶輔食怎麼做？

茉莉媽媽小課堂又來了，後台有媽媽冬粉留言說，為了寶寶的輔食很是頭疼，餐餐米糊加蛋黃，寶寶是拒絕的。好吧，今天就來講講7-9個月寶寶適用的輔食可以多精彩。

1、讓寶寶的眼睛更明亮，多吃南瓜。

南瓜紅棗小米粥。南瓜200g， 小米適量，紅棗適量。

步驟：小米提前浸泡好南瓜去皮切薄片紅棗洗乾淨去核，鍋里裝適量清水，放入紅棗大火煮沸；數分鐘后加入南瓜，南瓜變軟后加入浸泡好的小米，大火燒開之後轉中火煮至粥變稠；轉大火一分鐘后熄火。

2、懶媽媽可以試試速成法，偶爾給寶寶吃一吃牛奶加燕麥也是不錯的，尤其是在燕麥里加入他的奶粉，他會很愛很愛的。

即食麥片適合沒有太多富餘時間的媽媽們，用開水直接沖泡麥片，幾分鐘就能得到一碗香濃的麥片粥了。

3、鮪魚蛋餅，補充大腦營養。

我們知道，鮪魚有豐富的蛋白質和氨基酸，還有你們最愛的DHA。

步驟：水浸金槍水瀝干水備用，彩椒切成小粒備用，雞蛋打散，加入微量鹽攪勻，平底鍋熱黃油，下雞蛋液，下彩椒丁炒香，下鮪魚，蓋上蓋子烘至熟即可。

4、養脾胃紫米山藥燕麥粥。

孩子容易咳嗽，通常中醫會診斷為脾虛，紫米和山藥都是公認的治療脾虛的食材，做起來也很簡單。

步驟：紫米提前一夜浸泡，半根淮山切丁，一起下鍋，注入清水大火燒開，煮15分鐘后加入燕麥，或者小米也可以，適當加入糖，小火再煮10分鐘即可。

以上就是茉莉媽媽給大家推薦的7個月以上寶寶的輔食，製作起來很簡單，可以給寶寶換著吃，完全不怕寶寶吃膩了拒絕輔食啦。

等孩子長了大牙后，媽媽們還可以考慮給寶寶吃點乳酪，也是補充營養的好辦法。

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【百吉福棒棒乳酪造型很可愛，像棒棒糖一樣，寶寶看見就想嘗試。原味和混合水果兩種口味，滿足不同口味寶寶的需求，另外，它是單個獨立包裝的，寶寶吃起來更衛生。這款乳酪碳水化合物不高，而且它是高鈣營養配方，對寶寶健康有益。】

麵條也是很好很簡單的寶寶食品：

http://item.taobao.com/item.htm?id=45150921631

【亨氏寶寶麵條沒有添加食鹽，保護寶寶的腎臟。有些成人麵條添加了大量鹽，如果用高鹽麵條來作為寶寶早餐，對寶寶會造成傷害。】

以上食物。

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