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通便勝過巴豆膚白有光澤,減肥2個月不見15斤的小竅門,體重2位數

通便勝過巴豆膚白有光澤,減肥2個月不見15斤的小竅門,體重2位數

健康的減肥速度在一個月4斤左右,一般在開始減肚子贅肉的前兩周,並不會看到明顯的贅肉消除效果,因為此時僅僅是身體在適應減肥減脂方法,等到適應了某種腹部減肥的方法,身體才可能會有外形上的翻遍。這時候,肚子上的贅肉才會有慢慢消除的效果。、香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量。即使吃了高熱量的食物,脂肪不但不容易囤積在體內,還會在體內被分解。醋泡香蕉的做法步驟1.準備好材料,香蕉去皮,切成3毫米左右的薄片。2.黑糖磚搗碎(粉狀糖省略這一步),倒入乾淨的玻璃容器中。3.倒入瓶子高度一半左右的醋,用乾淨的筷子充分攪勻。4.放入香蕉片,須保證黑糖醋沒過香蕉,蓋上蓋子冷藏12小時以後就可以吃了,每次吃2~3湯匙。小貼士糙米醋的功效包括:強化肝臟、解除宿醉、降低高血壓、預防糖尿病、促進血液循環、預防感冒、增強免疫力、防止肥胖、清除宿便。

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