眼睛乾澀看東西模糊 這些小方法教你緩解癥狀

現在越來越多的人是近視眼，環顧四周，很多人都是戴著眼鏡在人群中穿梭。其實，這些都是平常用眼不注意造成的。下面就來說說哪些做法可以緩解眼睛疲勞，預防近視。

不管你是在公交捷運上，還是在餐廳或是辦公室內，都可以看到不少低頭族在埋頭「奮鬥」。他們有的在玩手機，有的在敲鍵盤。這就帶來了一系列問題，脖子會感覺越來越刺痛，腰會越來越酸，眼睛會越來越疲勞。

古語有云：「眼睛是心靈的窗戶」，如果連窗戶都變得模糊了，我們怎麼看窗外的世界呢？本文教你幾招緩解眼睛乾澀，視力模糊的好辦法。快來一起學習吧！

1.兩手搓熱后輕捂住雙眼

如果用手機或者電腦看屏幕的時間過長，造成眼睛疲勞，看東西模糊。這時候最便捷的方法是將雙手用清水洗乾淨擦乾后，雙手搓熱，輕輕的覆蓋在雙眼上，來回幾次這樣的操作，會讓眼睛視力恢復，不再覺得疲勞。

當然，這裡也需要注意的是，不能用手用力的壓在眼睛上，此番做法只會使眼睛感到越來越模糊。

此外，將手洗乾淨也是很有必要的，以免過多的細菌進入眼睛引起眼睛方面的疾病。