怎樣艾灸才能更有效？

有灸友留言，怎麼艾灸才能更有效？

有灸感的艾灸才更有效！

那如何才能找到灸感？

灸感的秘密在於找到熱敏穴——沒有找到熱敏穴的艾灸在體驗上大打折扣，也只能以加大灸量來提升艾灸效果。

如何尋找熱敏穴？

熱敏灸是對傳統懸灸進行創新與更新的灸法，

是更符合現代人的灸法。

請在WI-FI環境下觀看以下視頻，

時長41分05秒。

尋找熱敏穴的方法在

14分23秒。

找到熱敏穴位，艾灸療效倍增

穴位有的開放，有的關閉，有的敏感，有的遲鈍——如果艾灸時專門選擇選擇敏感、開放的穴位進行艾灸，就能更有效的激發人體的調節能力，進一步提高艾灸治病的療效。熱敏灸就是這麼一種艾灸療法，採用艾條溫和灸的方法，在人體熱敏點上施灸治療。

何為熱敏點？

熱敏點是一種敏感、開放的穴位，這類穴位對艾條的熱力極為敏感，但是它並不是一個固定的點，每個人的熱敏點都不一樣。

艾灸熱敏點能激發人體的經絡反應，產生熱感深透、擴散、傳導甚至酸麻重脹等感覺，使經絡疏通，經氣傳導，「氣至病所」，更容易產生灸感，從而大幅度提高艾灸療效。

熱敏灸適應症廣泛

熱敏灸療法適應症廣泛，無論是熱證、寒證、虛證或實證，只要出現了敏感開放的熱敏點，均可採用熱敏灸治療。

以下疾病，均能以熱敏灸為主或輔助治療：

1、從證候上看，中醫表現為寒證、虛證、濕證、瘀證者均有療效，尤其是對某些久病、慢性病更能體現艾灸療法的優勢。

2、各種疼痛疾患，如頸肩腰腿痛、強直性脊柱炎、肌筋膜炎、三叉神經痛、偏頭痛等。

3、內科疾患，如感冒、支氣管炎、過敏性鼻炎、功能性消化不良、便秘、腹瀉、失眠症、月經不調、痛經、慢性盆腔炎、乳腺增生、性功能障礙等。

熱敏灸與傳統懸灸的區別

傳統的懸灸療法是以經穴為灸位，局部與表面的溫熱為灸感，如果不懂得如何循循漸進的增加灸量，餵飽自己身體的胃口，那麼艾灸療效的潛力就很難全部發揮。

熱敏灸與傳統懸灸都是對準穴位「懸空」而灸的懸灸療法，但有以下本質上的不同：

1.灸感不同

灸感即施灸時患者的自我感覺。對於懸灸療法，艾熱作用於體表，自然產生熱感。針灸療法的精髓與靈魂是「灸之要，氣至而有效」，即激發經氣，氣至病所。

熱敏灸強調要求施灸過程中產生透熱、擴熱、傳熱、局部不（微）熱遠部熱、表面不（微）熱深部熱、非熱覺等6種熱敏灸感和經氣感傳，氣至病所，而傳統懸灸則更難出現艾灸。

2.灸位不同

灸位即施灸部位，熱敏灸是在熱敏穴位上施灸，熱敏穴位對艾熱異常敏感，最易激發經氣感傳，產生小刺激大反應；

而傳統懸灸由於未認識到穴位有敏化態與靜息態之別，因此不要求辨別與選擇熱敏穴位施灸，因此激發經氣感傳的效率較熱敏灸較低。

3.灸量不同

灸量即艾灸的每次有效作用劑量。艾灸劑量由艾灸強度、艾灸面積、艾灸時間三個因素組成，在前兩個因素基本不變的情況下，艾灸劑量主要由艾灸時間所決定。

在施行熱敏灸療法時，每穴的施灸時間不是固定不變的，而是因人因病因穴而不同，是以自己的熱敏灸感消失為度的施灸時間，這是患病機體自身表達出來的需求灸量，所以是最適合每個人的充足灸量即飽和消敏灸量。

4.灸效不同

由於熱敏灸激發經氣，氣至病所，實現古人「氣至而有效」的要求，因此熱敏灸的療效較傳統懸灸療法有大幅度提高。

尤其對一下病症有良好療效：支氣管哮喘、過敏性鼻炎、功能性消化不良、功能性便秘、原發性痛經、慢性盆腔炎、陽痿、面癱、頸椎病、腰椎間盤突出症、骨性膝關節炎、肌筋膜疼痛綜合症等。

最後要說的是！

熱敏灸終究是與傳統懸灸同出一源，拿我最喜歡的比喻來說，他們兩個就是一個硬幣的兩面，誰也少不了誰。

熱敏灸是就像特種兵，萬軍叢中取敵將首級！

傳統懸灸就像常規軍，一步一腳印步步為營！

傳統懸灸的灸量剛開始艾灸時，一般說的每次每穴15鍾到20分鐘，或以局部皮膚潮紅為度，這些都是值起始時間！所以各位灸友在進行傳統懸灸時要注意：要根據自己的情況循循漸進的增加灸量，以自己為主，而不是一成不變的只灸15分鐘！

總的來說，熱敏灸通過艾灸熱敏穴位達到的效果，傳統懸灸通過循循漸進的增加灸量也是可以做到的，只是在於時間上的差別。