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你還在為寶寶厭食挑食的壞毛病擔憂?奉上3招,你掌握了嗎?

你還在為寶寶厭食挑食的壞毛病擔憂?奉上3招,你掌握了嗎?

我家寶寶曾經是非常厭食挑食的,吃飯的時候吃兩口就不吃了,有時候甚至看了兩眼就不願意動筷子,一度讓我失去烹飪的興趣,但為了寶寶能夠攝入充足以及平衡的營養,家裡人每天不得不使出渾身解數來哄他吃飯。後來我用了這3招,孩子每天都能乖乖地坐在餐桌前,和家人一起吃飯,寶媽寶爸看看自己掌握了嗎?


1、提高孩子進食的樂趣

孩子不愛吃飯,可能真的是因為你做的不好吃或者不好看!讓我們將心比心,當我們外出選購食物時,是不是也愛挑選外表更吸引人的呢?那麼孩子不愛吃飯,我們也可以將孩子不愛吃的食物「偽裝」成孩子喜愛的卡通形象,做出可愛誘人的餐點。有時候只要通過簡單的擺盤,就能達到效果,並能快速提高孩子進食的樂趣!

2、讓孩子在餐桌上進食

有些孩子喜歡邊看電視邊吃飯,大人認為只要孩子吃飯了沒餓著就行,但是當孩子這麼做的時候,大部分注意力將被放在觀看電視上面,時常忘了吃飯,然後被家長一提醒就會狼吞虎咽地吃掉。這樣一是會導致孩子消化不良,二是會導致孩子胃部生物鐘紊亂,進而食慾下降,長期下來會出現厭食癥狀。

3、父母要做好榜樣

有的父母因為工作或是生活的緣故,經常吃飯是為了墊肚子,而孩子看到后也會照貓畫虎,因此讓孩子養起了不好的飲食習慣。這時候就希望父母要做好榜樣,比如想讓孩子慢點吃飯,自己平時就要細嚼慢咽,比如想讓孩子多吃蔬菜水果,父母在生活中也要多吃。

寶爸寶媽你們都學到了嗎?如果還有其它更好的建議,歡迎在下方評論區留言!

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