你還在為寶寶厭食挑食的壞毛病擔憂？奉上3招，你掌握了嗎？

我家寶寶曾經是非常厭食挑食的，吃飯的時候吃兩口就不吃了，有時候甚至看了兩眼就不願意動筷子，一度讓我失去烹飪的興趣，但為了寶寶能夠攝入充足以及平衡的營養，家裡人每天不得不使出渾身解數來哄他吃飯。後來我用了這3招，孩子每天都能乖乖地坐在餐桌前，和家人一起吃飯，寶媽寶爸看看自己掌握了嗎？

1、提高孩子進食的樂趣

孩子不愛吃飯，可能真的是因為你做的不好吃或者不好看！讓我們將心比心，當我們外出選購食物時，是不是也愛挑選外表更吸引人的呢？那麼孩子不愛吃飯，我們也可以將孩子不愛吃的食物「偽裝」成孩子喜愛的卡通形象，做出可愛誘人的餐點。有時候只要通過簡單的擺盤，就能達到效果，並能快速提高孩子進食的樂趣！

2、讓孩子在餐桌上進食

有些孩子喜歡邊看電視邊吃飯，大人認為只要孩子吃飯了沒餓著就行，但是當孩子這麼做的時候，大部分注意力將被放在觀看電視上面，時常忘了吃飯，然後被家長一提醒就會狼吞虎咽地吃掉。這樣一是會導致孩子消化不良，二是會導致孩子胃部生物鐘紊亂，進而食慾下降，長期下來會出現厭食癥狀。

3、父母要做好榜樣

有的父母因為工作或是生活的緣故，經常吃飯是為了墊肚子，而孩子看到后也會照貓畫虎，因此讓孩子養起了不好的飲食習慣。這時候就希望父母要做好榜樣，比如想讓孩子慢點吃飯，自己平時就要細嚼慢咽，比如想讓孩子多吃蔬菜水果，父母在生活中也要多吃。

寶爸寶媽你們都學到了嗎？如果還有其它更好的建議，歡迎在下方評論區留言！