脾胃虛寒怎麼調理？脾胃虛寒吃什麼好？

其實大家都知道在平時人們可能會有一些問題沒有注意，經過長時間的積累導致越來越嚴重，大家都不想要這樣的，大家都在為了自己的身體健康而在不斷的努力著，大家的身體健康是人們都要認識清楚的，脾胃虛寒是很多人都可能會出現的，所以為了讓更加多的人更加好的生活下去，接下來都仕雅閣中醫養生會所小編就要為大家介紹一下脾胃虛寒怎麼調理，希望對大家有所幫助。1.生薑大棗粥做法：粳米100克，生薑數片，大棗5枚。將鮮姜切成薄片或切細粒，與粳米加上大棗合煮為粥。功效：生薑溫中散寒，且有止嘔的作用，大棗健脾止瀉，粳米養胃。合為健脾胃，溫中散寒止瀉，適用於脾胃虛寒型腹瀉。

2.清燉鯽魚做法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放幾片到魚上，剩餘薑片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時，取出紗包，加入味精即可。功效：清燉鯽魚可以溫胃止痛，治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。

3.參芪香菇雞做法：嫩母雞肉100克，党參、黃芪、香菇各30克，生薑、料酒、食鹽等。凈雞肉100克切成小塊，香菇(先用水浸泡)，生薑切成小薄片。將雞肉、党參、黃芪、香菇、料酒、生薑和鹽拌勻，放入鍋中，加水蒸一個半小時后食用。功效：可補中益氣、和脾胃、固表止汗、降脂強身。適用於脾胃虛，體弱清瘦，體虛自汗，胃、子宮下垂者。

4.桂皮紅糖飲做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調勻熱飲。功效：此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

5.紅糖姜肚煲 做法：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩。將豬肚洗凈，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。

功效：養胃暖胃，適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

6.胡椒粥做法：胡椒5克，大米50克，食鹽適量。將胡椒擇凈，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入食鹽等，再煮一二沸即成，或將胡椒1克研為細末，調入粥中服食，每日1劑，連續3～5天。功效：可溫中散寒，健胃止痛。適用於脾胃虛寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，納差食少，四肢不溫等。 7.胡椒羊肉湯做法：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生薑洗凈，與羊肉一同放入鍋內，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時，調味后食用。功效：溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

以上內容就是大家都想要深入的了解的脾胃虛寒如何調理的介紹了，想要調理脾胃虛寒大家還是要下功夫的，在大家平時的生活中大家對於自己身邊的食物都已經有所認識了，但是大家還沒有很好的利用這些食物，脾胃虛寒看上去可能沒有什麼大不了的，但是為了讓更加多的人更加好的生活，在這裡提醒大家一定要及早的調理脾胃虛寒。