剛生完小孩婆婆不肯照顧，氣得我花8000一月住進月子中心，大家幫看看飯菜是虧還是賺？

我和老公結婚5年了，都在北京工作，算是北漂，今年終於懷了自己的寶寶，按理說公公婆婆應該很高興，但是現在懷孕5個多月了，婆婆一個電話都沒有給我打，從來也不關心我身體怎麼樣之類的。。偶爾跟老公打電話就會說讓我吃**品牌的蛋白質粉（他們家縣城都崇尚孕婦吃這個，我個人感覺像是安利傳銷之類的，品牌沒聽過，不敢亂吃），這樣生出來的孩子可聰明了。。婆婆退休在家，天天就是出去打麻將，始終也沒有說懷孕了來照顧我一下，其實這個我都無所謂，畢竟我現在自己能照顧自己，但是一直都沒有說等我生了要來照顧孩子什麼的。。真心覺得很心寒。。一氣之下，我就住進了一個月8000的月子中心，沒想到這裡的伙食很不錯，我發出來給大家看看，大夥幫我看看是賺還是虧。

3菜一湯非常豐盛

這個是早餐：雞蛋，碎米粥，鍋貼一樣的東西，菜花炒木耳

早餐是一碗粥，雞蛋等

午餐：雞湯燉香菇，黃花小酥肉，香菇火腿日本豆腐，白果山藥

晚餐：豬肝湯，土豆蹄筋，還有一個青菜

加餐：餛燉，味道很好

配餐：銀耳湯

大夥幫我看看每天大概就是這樣的飯菜一個月8000，大家覺得如何，賺了還是虧了？

健康飲食首先應該養成良好的飲食習慣

1、坐月子的飲食還是以溫補為主，主要是四個子概括「精、雜、稀、軟」。

2、精是指量不宜過多，產婦進補要適度，如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可。

2、雜是指食物品種多樣化，葷素搭配很重要；

3、稀是指攝入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝點水，還有各式的湯、牛奶、粥、水果等水分較多的食物。

4、軟說的是食物燒煮的方式，應以細軟為主，飯或面都應煮得軟一些