你的「檸檬」還好嗎？

此「檸檬」非彼檸檬。這不是一篇教你挑檸檬的文章。我們要教你認識你身上的一對「檸檬」。Get到這個技能，說不定能救你一命。

乳腺癌和檸檬，看似八竿子打不著，實則……也沒什麼關係。不過，國外一個小姐姐開了個腦洞，竟將這兩樣東西成功畫上了等號。

前不久，一位來自倫敦的設計師Corrine Ellsworth Beaumont在Facebook上發起了一場關於乳腺癌的活動——「Know Your Lemons」（認識你的檸檬，也被稱為「檸檬運動」）。它通過12種不同形狀的檸檬，來比喻乳腺癌患者的乳房形態。活動一下子火了，得到超300萬次瀏覽，超4萬次轉發。

乳房生病了長啥樣？

一張圖，12顆形態各異的檸檬，讓你「秒懂」乳腺癌。

在Corrine看來，正常的乳房就像一顆完美的檸檬：檸檬果皮為皮膚，突出的尖部為乳頭，尖部的周圍為乳暈，裡面的囊為乳腺管，果肉為脂肪和結蹄組織，軟種子則為淋巴小結或乳腺小葉。

而當乳房生病時，就像一顆壞了的檸檬：可能存在厚塊、皮膚壓痕、發紅髮熱、乳頭溢液、皮膚凹陷、皮膚隆起、新出現靜脈、乳頭回縮、乳房出現新形狀/大小、橘皮樣皮膚、隱形腫塊等各種不同癥狀。

乳房生病該做哪些檢查？

當你不幸發現乳房異樣，並且存在上述12種癥狀中的一種或幾種時，別緊張，你可能需要做些檢查：

1、自檢：在每個月月經結束后的第7-10天做自我檢查，如發現異常癥狀需儘快就診。

2、觸診：乳腺專科醫生以觸摸的方式精確判斷有無腫塊，從而篩選出相當一部分的患者。

3、影像學檢查：乳房鉬靶檢測、超聲檢查、乳腺導管內窺鏡、核磁共振等，有助鑒別乳腺良、惡性病變，發現早期乳腺癌。

4、穿刺活檢：影像結果異常時，可進一步明確病變性質，了解病理分期，提高檢測準確度。

5、基因檢測：一旦確診乳腺癌，通過基因檢測確認所屬亞型、基因突變情況，以便行針對性靶向治療。

得了乳腺癌，你該怎麼辦？

針對乳腺癌的治療，目前主要有手術、放療、化療、內分泌治療、生物靶向治療及免疫治療等手段。

隨著分子生物學認識的深入及治療理念的更新，乳腺癌逐漸進入精準化、個體化前提下的綜合治療時代。

在所有癌症中，乳腺癌是治療效果比較好的一種，並且隨著診療技術的進步，乳腺癌的預后越來越好。在美國，其5年生存率甚至高達90%。不過，也有不少乳腺癌患者因發現較晚、診斷不明或治療方案不適合，遭受了巨大的痛苦和創傷，甚至被奪走生命。

郭女士通過院內好醫友中美遠程會診平台與查帕博士進行視頻會診

去年，重慶的郭女士不幸罹患乳腺癌。所幸，在前期治療無效的情況下，她及時通過當地醫院的「好醫友遠程醫療平台」，與美國比弗利山莊癌症中心（BHCC）婦科腫瘤主任、加州大學洛杉磯分校（UCLA）臨床教授琳內婭.I.查帕博士（LINNEA I. CHAP M.D.）進行了「面對面」視頻會診。查帕博士是全球乳腺癌和婦科癌症領域的頂尖專家，曾入選「名人錄」，連續多年獲評「美國頂級癌症醫生」。此外，她還是好萊塢明星的保健醫生。

針對郭女士的病情，查帕博士為她定製了權威的精準治療方案。郭女士在當地接受了後續治療，目前，病情已得有效控制。

男人也會得乳腺癌嗎？

很多人理所當然地認為，乳腺癌是女性專屬疾病。

事實上，越來越多的男性也遭遇了這種疾病。此前，查帕博士曾受邀出席美國國家廣播公司（NBC）新聞節目，為大眾進行「男性乳腺癌」科普。（視頻連接：https://v.qq.com/iframe/preview.html?vid=o0309khemvn&width=500&height=375&auto=0）她說，作為一種普遍認為的「女性疾病」，很少有人會意識到男性也會得乳腺癌。所以，男性乳腺癌往往得不到及早確診，治療和預后通常都比較不樂觀。

你是乳腺癌高危人群嗎？

1、乳腺增生多年不愈；

2、反覆做人工流產；

3、常用激素類藥品；

4、乳腺癌家族史；

5、未哺乳；

6、肥胖或過多攝入脂肪；

7、精神抑鬱；

8、反覆長期接觸各种放射線；

9、單身不育或婚後不育；

10、月經初潮過早或絕經過晚。

如何讓你的檸檬永葆健康？

1、養成良好的飲食習慣，多吃果蔬，少喝咖啡；

2、建立良好的生活方式，拒絕熬夜，戒煙控酒；

3、維持健康的體重，定期進行乳腺檢查；

4、保持積極樂觀的情緒，提高免疫力；

5、堅持體育鍛煉，積极參加社交活動；

6、不要太晚生育，堅持母乳餵養；

7、盡量避免電磁輻射和接觸放射線；

8、積極治療乳腺疾病，不亂用外源性雌激素。