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榨果汁時加點它,顏色漂亮有營養,讓挑食的孩子也愛喝

榨果汁時加點它,顏色漂亮有營養,讓挑食的孩子也愛喝

天氣炎熱,不少人都喜歡喝冰鎮飲料來解渴。其實,你完全可以在家只用一分鐘就榨一杯沒有添加劑防腐劑的果汁,水果隨你喜歡的,就象我今天這個果汁,加入了冰塊,酸酸甜甜的口感,冰冰爽爽的感覺,這個可以放心給小孩子們喝,喝多少也不用擔心他們的身體健康。

最近一款果汁又風靡朋友圈。各個品牌的都有,榨完汁,可以直接將果汁杯擰上蓋子,就是一個大容量杯子,非常方便攜帶。這個果汁機與原汁機不同之處在於,它榨的果汁有果肉,不僅可以喝到果汁,多纖的果肉也不浪費一起能喝到肚子里。

夏橙,我們都知道它汁多,但口感偏酸,雪梨出汁率高,糖份低,也是榨汁水果的首選,還有一就是胡蘿蔔,我家榨汁時一般都要放它,它價格便宜,榨出的汁色彩艷麗且口感甜,果汁里有它,不僅可以使果汁顏色更漂亮,而且味道特甘甜,最主要的是,胡蘿蔔還有防止眼睛乾澀的作用,對癌症、高血壓、夜盲症、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者都有一定的功效。

所用食材:

夏橙1個雪梨1/2個胡蘿蔔1/2根 水適量冰塊10塊

具體做法:

1.準備食材

2.夏橙去皮剝出果肉。

3.去籽切成小塊。

4.雪梨胡蘿蔔去皮也切成塊。

5.果汁杯中先放胡蘿蔔。

6.再加入小冰塊(夏天加,其它季節可不加)

7.再放上雪梨和橙,順序就是先硬后軟,果肉軟的在最後面放。

8.將涼開水加到水位線位置。

9.啟動果汁機。

10.用手點按,幾十秒即可得到一杯果汁。

11.我還榨了一杯沒有胡蘿蔔的,色澤偏淡,味道略酸一點,喜歡甜口的,可再加點蜂蜜搖勻或直接放在果汁機上再攪打幾秒。

小貼士

果汁機總攪打時間不要超過一分鐘,如果長時間使用,每次請間歇一下。

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