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產後經常頭痛怎麼辦 靜心安心按摩頭部

產後經常頭痛怎麼辦 靜心安心按摩頭部

很多女性產後都有頭痛的現象,許多人都不知道該怎麼辦才好。下面要給大家分享的內容是:「產後經常頭痛怎麼辦 靜心安心按摩頭部」,一起來看下吧!

首先來看下產後頭痛怎麼辦:

按摩頭部

有些孕婦在坐月子期間,頭疼厲害,在不能用任何藥物治療的時候,可以用按摩的方法來減緩頭痛。可以用兩個大拇指按揉太陽穴,當頭疼嚴重的時候,用拳頭在太陽穴到髮際之間來回按摩,修正的方法可以使頭腦清靜,能夠使頭疼有所減緩。

靜心安心

很多頭疼是由於焦慮產生的,孕婦剛剛生產完,元氣大傷。有的還因為要給寶寶餵奶,晚上休息不好,睡眠不足,這些都能夠產生頭疼。可以讓孕婦安靜下來,放一段舒緩的音樂,調暗燈光,整個房間安靜,這樣靜靜的躺上半個小時,頭疼就會有緩解的。所以靜心安心,緩解緊張壓力。

冰敷頭痛部位

利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個方法可以促使頭部血管受冷收縮,疼痛就會相減弱。

頭纏布條

看似搞笑,其實挺有效果。頭痛發作時,可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近,注意力道適中,這可以有效抑制血管擴張,緩解頭痛問題。

喝些綠茶

綠茶中含有可改善頭痛的物質,因此可喝些綠茶來減輕不適。需要提醒的是,哺乳期的媽媽們要少喝,以免影響到寶寶。

接著一起來了解下女性產後頭痛有什麼癥狀

1.血虛:血氣不足所致,引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄,脈象細弱。

2.血瘀:產後頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛並且按壓有痛感。舌苔薄,顏色發紫,脈象弦澀。

3.寒邪:產後頭額發冷並且疼痛(暖和之後疼痛減輕),惡露少並且發暗發紫。舌苔白而薄,脈象弦澀。

以上就是關於:「產後經常頭痛怎麼辦 靜心安心按摩頭部」的分享,希望對你有幫助。

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