2017年教師考試備考：如何克服考場過度緊張

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相信在陌生的環境中很多人都會緊張，尤其是在一個陌生的考場內。適度的緊張可以讓考生在考試過程中注意力更加集中，但緊張過度則是可怕的事情，很多考生往往一緊張就會大腦一片空白，在考試中發揮失常，那麼我們如何克服考場過度緊張呢?

(1)充分準備

預設自己臨場可能會緊張，考生應事先請有關的老師或有過考試經驗的朋友充當面試官，模擬面試，及時找出自己在面試時可能存在的不足和問題，增強自己克服緊張的自信心。

(2)提前踩點

在陌生的情景中，很難得到正常發揮，因此，臨考前考生可提前一至兩天到考場熟悉考試環境，提前準備好考試需要的證件，設定好考試當天的出行路線，儘可能的避免突發事件對自己考試的影響。

(3)不計得失

在步入考場前，應反覆告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重要。考生應明白，考試緊張是普遍現象，自己緊張的同時競爭對手也不輕鬆，也有可能出錯，甚至可能表現不如你。在同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地應對考官的提問，誰就能取得最終的勝利。所以雖然在戰術上要重視面試，但在戰略上應該蔑視面試，做到盡人事，聽天命，把自己最輕鬆的一面表現出來，結果往往能帶來驚喜。

(4)三思后答

面試官問完問題后，考生可以考慮五至十秒鐘后再作回答。一來，可以給面試官留下一個沉穩的好印象，二來為自己爭取思考的時間，何樂而不為?在回答時，考生要注意控制語速，語速不應太快，太快容易使思維與表達脫節，導致表達不清，造成越快越緊張，越緊張越快的不良局面，從而導致面試難以取得應有的效果。所以考生需切記，在面試過程中，回答時應注意三思而後答，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。