夏季頸椎病高發，老中醫說不用怕，用一種野草敷一敷，就能治好！

盛夏季節，空調房成了烈日下的「避難所」。悶熱的夏季，很多人都過著一種「全程冷鏈」式的生活，不論是家中、車上、公司里，無處不開著空調吹著冷風，這樣寒氣極易入侵關節，使關節部位血液循環速度降低，造成供血不足，對於頸椎、腰椎、膝關節而言，正是它們備受考驗的時候。

夏季高溫時節頸椎病最易發作的原因

很多人都會在夏天感到的肩頸背部酸痛，這大多並不是真正的頸椎病，而是屬於肩頸肌肉硬化，氣血循環差，也是一個頸椎退化的警告信號。之所以在夏季高溫時節最易發作，不僅僅是吹空調導致的，具體來說主要見於以下的幾個原因：

1、溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕。室內溫度不能太熱，給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。

2、天氣燥熱，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。因此一定要保持快樂、平和的心情。

3、空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼，誘發頸椎病。

4、天氣炎熱，外出減少，在家上網、看電視時間增多，長期保持一個姿勢不動，這也是對頸椎不利的。不妨多安排一些就地取材的「運動」，比如仰卧起坐、擦窗戶、隔上一個小時遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。

5、日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發頸椎病。

6、夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎。不提倡向前趴著睡覺;一定要為頸椎找到托扶點，比如在頸部後面墊一個卷裹的衣服等。

已經有頸椎病的患者可以選擇古方治療，在張仲景所著《傷寒雜病論》中記載：紅景天通絡法，是治頸椎病效果非常好的辦法。

紅景天通絡法中的紅景天，是一種野草，生長在海拔800——2500米高寒無污染地帶的西藏地區。由於其生長環境惡劣，如缺氧、低溫乾燥、狂風、受紫外線照射、晝夜溫差大，因而具有很強的生命力和特殊的適應性，所以它的藥性效果非常好。紅景天能改善睡眠、延緩衰老、活血止血、化淤消腫、滋補元氣，對內分泌系統的雙向調節作用等功效，外用於治療跌打損傷和燒燙傷等。

單純的一味藥效果不怎麼明顯，所以紅景天通絡法是將紅景天和藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭等幾十味中藏葯一起熬製成膏狀，敷在患處。由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，火候不好把握，好在有資深中醫根據古法的配方和藏醫的熬制方法，把紅景天通絡法直接熬製成現成的膏貼，可供患者使用，用起來非常方便，直接貼在疼處，不刺激，紅景天通絡法有專門介紹的資料報道，有需要的可以自行查找，對症治療才能康復。

如何應對夏季的頸椎病，教大家一些保護頸肩的方法：

1、準備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。高度為一個拳頭高度即可。

2、空調屋裡做好防寒保暖工作。睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上「拉一拉」。

3、注意睡姿。如俯卧把頭頸彎向一側，在極度疲勞時還沒有卧正位置就熟睡過去。頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。特別是容易落枕的人應矯正睡姿，改為仰睡且枕頭要平置於頭部枕骨的下方。

4、杜絕不良的生活方式。如熬夜搓麻將、上網，枕頭過高，靠在床上看電視等。

5、不要長期保持一個坐姿。多站起來活動活動，每隔一個半小時就轉動一下頭部;還可把電腦顯示器的抬高几公分，這樣就把以前的低頭動作改為抬頭，從源頭上預防了頸椎病的發生。