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注意經常手麻,要小心,絕不是嚇唬你!

注意經常手麻,要小心,絕不是嚇唬你!

你經常覺得手麻嗎?好像有螞蟻爬過一樣?看了這個帖,才知道自己為毛常常手麻_(:з」∠)_唉,來看看可能引起手麻的原因,以及防手麻的小招數~

1血管因素

當我們坐久或坐的姿勢不好,會引起下肢麻木,例如平常上班族在公司趴台午睡,起來時,感覺到手部好似有千萬隻螞蟻在爬。這是因為當血管受到壓迫時,血管供應肢體部分缺血,引起麻木,等一下解除了壓迫,血液流過去,所以那一瞬間感覺有許多螞蟻在爬。

2神經因素

有資料稱:「神經內有軸漿流動,當神經受到壓迫時,軸漿流動受阻礙,就會引起手麻。到手掌主要有橈神經、尺神經、正中神經,這些神經從頸椎管出發,穿過關節、韌帶、骨纖維管到達手掌末梢,在任何一個部位,神經受到壓迫,均會引起手麻。」

……雖然小圈看不懂上面這些專業術語說的是什麼鬼,但是捏,大家平常不要久坐和久站,要多起來活動活動,運動也不要鬆懈哦(⊙v⊙)。

3大腦因素

據說大腦掌管著所有神經,當腦部出問題,如中風,則大腦所支配區會出現麻木、無力。愛說自己腦抽的親們,請自重!←_←

4全身因素

據說血脂過高以及糖尿病會有發麻的癥狀,所以大家一定要注意~

5頸椎引起的手麻

據了解,頸部神經受到壓迫,也有可能引起手麻。所以平常不要老是低頭玩手機,多用手按摩頸部,舒緩頸部壓力喲。

= 兩招告別手麻 =

水瓶練「腕」力

準備約250ml大小的飲料罐、小水瓶。手掌朝下握住裝滿水的瓶子,以緩和的速度將手腕上舉及下彎,上下皆維持5秒,來回10次。

拉筋解「腕」傷

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