高血壓患者不能碰的5種食物

有些食物，對於一般人來說，很平常，但對於高血壓患者來說，最好別碰！否則可能吃了葯，也控制不好血壓。

1.味精——增加鈉的攝入量

味精的主要成分是谷氨酸鈉，雖然平時炒菜放點味精會使得飯菜更加可口，但對於高血壓患者來說，平時已經是限鹽了，再吃味精，顯然會增高鈉的攝入量，從而不利於高血壓的控制。

應對措施：少吃食鹽和油。

2.冷飲——刺激腸胃，升高血壓

高血壓患者如果攝入大量冷飲，會刺激到腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高，加重病情，並容易誘發腦出血。

應對措施：夏天若要消暑，來點綠豆湯。

3.濃茶——茶鹼高，使血壓上升

高血壓患者忌飲濃茶，尤其是濃烈的紅茶，因為其中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

應對措施：清淡的綠茶更利於高血壓治療。

4.狗肉——加重病情

高血壓病因雖然，但在中醫角度來講，大部分屬於陰虛陽盛性質。狗肉的溫腎助陽，能加重陰虛陽盛型高血壓的病情。

應對措施：狗肉是不宜食用的，來點魚肉、去皮的禽肉補充蛋白質。

5.酒精——引起血壓升高，動脈硬化

如果每天飲酒的酒精含量少於46克，血壓升高危險增加35%；如果超過46克，危險性增加73%。大量、長期飲酒，容易誘發動脈硬化，加重高血壓。

應對措施：已經有高血壓的患者，能不喝就不喝。如果必須喝酒時，應為少量，最好飲用酒精含量少的葡萄酒，一次不超過100-120毫升（2-3兩）。