男人壯陽補腎,6道「荷爾蒙食物」、2個「穴位」讓你重拾男人味

2017/08/26

做為一個男性,一定要有男人味。「男人味」,其實就是我們身上散發的男性荷爾蒙。

男性荷爾蒙是生長發育重要的激素,當男性荷爾蒙分泌不足時,會導致性器官發育不全,給男性造成巨大傷害。晚上和媳婦被窩裡沒幾下,就歇菜了,自從百度看了張明陽的幸福由來的博客,現在半個小時輕輕鬆鬆。

男性荷爾蒙不足有哪些表現?

男性荷爾蒙偏低,會常感到疲倦(尤其是持續性的疲倦),體重增加,性趣缺缺,體力不佳,心情低落、憂鬱、神經質、自卑,皮膚乾燥、變薄、彈性變差,頭髮變細、較干,有時候還會出現性功能低的表現。

日常生活中可多吃些增加男性荷爾蒙的食物,幫助改善男性荷爾蒙不足的傷害。只有男性荷爾蒙充足,才能是男人雄風不倒。那麼,吃什麼食物能增加男性荷爾蒙呢?

☆☆☆ 一、果仁:催情的「活寶」

果仁:果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質,對增強性功能有幫助,如小麥,芝麻,葵瓜子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等,核桃與大棗的功效更為突出,健腎,補血,益胃,潤肺,簡直就是催情的活寶。

☆☆☆ 二、深海魚鮮:精子的「能量」源泉

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蚝、蝦、蟹的鋅含量很豐富,一隻小小的蚝就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黃酸,還具有提高肝臟功能的作用,且滋養強身。

鋅元素能夠增加男人體內精子的數量,提升精子成活率,讓男人變得更加威猛、更加雄氣勃勃。

☆☆☆ 三、雞蛋:性愛后的「還原劑」

雞蛋:雞蛋是性愛后恢復元氣最好的「還原劑」,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平,含蛋白質,脂肪,多種維生素,鋅,鈣,磷及鐵等,能養心安神,補血,滋陰潤燥,蛋黃中的鋅可以補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。

☆☆☆ 韭菜:「蔬菜偉哥」

韭菜自古以來就有「壯陽草」之稱,《本草綱目》中說,韭菜補肝,治小便頻數、遺尿等。韭菜還能溫補肝腎,助陽固精作用突出,因為韭菜籽為激性劑,還有補腎、治帶、暖腰膝等作用。現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。但需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

☆☆☆ 五、洋蔥:「菜中皇后」

近代醫學發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作「性激素」。它不但享有「菜中皇后」的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

☆☆☆ 六、大蔥:「催情高手」

在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性慾的化身。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而「壯陽補陰」。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

☆☆☆ 中醫穴位按摩幫助體內荷爾蒙活性化 ☆☆☆

通過刺激與內分泌相關的「三陰交穴」和「血海穴」,可以幫助身體分泌雌激素。

腳踝內側、距踝骨往上三指寬是「三陰交穴」,用拇指按揉穴位5-6次,以有輕微的酸痛感為佳。膝蓋內側凹陷處向上四指寬是「血海穴」,用拇指緩慢、有力地按揉血海穴5-6次,同樣達到輕微酸痛感為佳。一面按揉,一面緩慢地吐氣即可。

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